Pourquoi attendre un moment-clé pour arrêter la cigarette? Si vous vous y mettez tout de suite, votre corps vous remerciera dans les huit heures qui suivent.
20 minutes après avoir arrêté de fumer Votre pression sanguine sera redevenue normale.
8 heures après avoir arrêté de fumer Le taux de monoxyde de carbone dans votre sang aura diminué de moitié et votre niveau d'oxygène sera redevenu normal.
48 heures après avoir arrêté de fumer Votre risque d'attaque cardiaque aura diminué. Toute trace de nicotine aura disparu de votre corps. Votre odorat et votre goût redeviendront normaux.
72 heures après avoir arrêté de fumer Vos bronches se relâcheront et votre niveau d'énergie augmentera.
2 semaines après avoir arrêté de fumer Votre circulation sanguine s'accélèrera et continuera à s'améliorer pendant les 10 prochaines semaines.
3 à 9 mois après avoir arrêté de fumer Votre toux, vos éternuements et vos problèmes respiratoires se dissiperont, tandis que la capacité de vos poumons augmentera de 10 %.
1 an après avoir arrêté de fumer Votre risque d'infarctus (attaque cardiaque) aura baissé de moitié.
5 ans après avoir arrêté de fumer Votre risque d'AVC (attaque cérébrale) sera redevenu identique à celui d'un non-fumeur.
10 ans après avoir arrêté de fumer Votre risque de cancer du poumon sera redevenu identique à celui d'un non-fumeur.
15 ans après avoir arrêté de fumer Votre risque d'infarctus sera redevenu identique à celui d'un non-fumeur.
