Selon une étude de l'université de Maastricht, le froid faciliterait la perte de poids.
Pendant l'hiver, on a tendance à prendre du poids. Durant cette période, on est plus inactive et l'appétit est souvent au rendez-vous. Pourtant, le froid serait un de nos meilleurs alliés pour faire régime.
Dans notre vie quotidienne, une majorité de nos calories dépensées servent à maintenir notre corps entre 36,1 et 37,8°C. Quand il fait froid, nous brûlons donc plus de calories pour nous maintenir à une température suffisante. Durant l'expérience réalisée par l'université de Maastricht, les patients ont été exposés plusieurs heures par jour à une température avoisinant les 18°C. Après plusieurs semaines, ils avaient tous perdu du poids.
On ne dit évidemment pas qu'il faut se tenir dans un frigo toute la journée pour perdre ses kilos superflus. Le froid agit comme un complément dans votre régime, mais n'est en aucun cas la cause principale de perte de poids.
Baisser votre chauffage de quelques degrés est donc bon pour l'environnement, votre portefeuille et votre corps!
