Plus sexy que l'eau et 0 calorie au compteur, le thé est en plus excellent pour la santé. Que ce soit en fin de repas ou pour remplacer le café du matin, intégrez cette boisson miracle à votre journée!
1. Il hydrate
L'idéal serait de boire 1,5 litre d'eau par jour. Mais ce liquide transparent et insipide peut rapidement lasser. Après deux verres, vous ne pouvez plus voir votre bouteille en peinture. la solution? Chauffer l'eau et agrémentez-la d'un sachet de thé. Atteignez votre objectif en variant les plaisirs avec diverses infusions.
2. Il est bourré d'antioxydants
Le thé vert est bourré d'antioxydants qui aident à rester en forme. Vous vous sentez raplapla? Une tasse à la rescousse! Les antioxydants sont aussi conseillés pour prévenir certaines maladies.
3. Il donne un coup de fouet au métabolisme
Saviez-vous que le thé accélérait le métabolisme? Ce qui veut dire que vous brûlez plus de calories! Le thé vert est d'ailleurs très utilisé dans les programmes de régime alimentaire.
4. Il embellit la peau
Une peau d'adolescente? Le thé purifie la peau de l'intérieur et réduit l'acné, l'eczéma ou le psoriasis.
5. Il est synonyme de détente
Rien de tel qu'une boisson bien chaude juste avant d'aller dormir, ultra relaxant! Misez sur les infusions ou le thé rooibos sans théine, qui est un excitant au même titre que la caféine.
6. Il combat les maux d'estomac
Tout ne se passe pas toujours bien là-dedans? Le thé aide votre estomac et vos intestins à fonctionner au bon rythme. Il peut même calmer les crampes et la diarrhée.
7. Il booste le système sanguin
Le système sanguin est plus actif lorsqu'on boit beaucoup de thé. Tout bénéf' pour le cœur. Boire régulièrement une tasse de thé peut même diminuer la tension artérielle et le cholestérol.
8. Il est meilleur que le café
Le thé est une bonne alternative au café. Il contient moins de caféine – la théine dans ce cas (30 à 40 mg contre 135 mg dans le café) – ce qui est donc meilleur pour la santé.
9. Il contient 0 calorie!
Gros avantage: le thé ne contient aucune calorie! Zéro. Nada. Vous pouvez donc en boire autant que vous voulez! Envie d'une touche de sucré? Zappez le sucre et ajoutez-y du miel.
10. Il est diurétique
Le thé vert aide à l'élimination des toxines qui encrassent le corps, il est dès lors souvent conseillé dans les régimes.
