Vous êtes convaincue qu'une innoncente petite banane flinguerait votre régime? Vous vous mettez le doigt dans l'œil. Le fruit préféré des ouistitis n'est pas si calorique que ça...
Au concours du fruit qui contient le plus de calories aux 100 grammes, la banane l'emporte clairement sur la pomme: 75 kcal pour la banane contre 50 kcal pour la pomme. Oui mais...
Un kilo de plumes ou un kilo de plomb...
Ne tirez pas de conclusions hâtives pour autant. Une banane moyenne pèse plus ou moins 80 grammes. La pomme, elle, pèse 200 grammes en moyenne. Si vous décidez de croquer dans la pomme, vous vous apprêtez donc à avaler 100 kcal. La banane, elle, ne vous en infligerait que 60... C'est complètement ouf non?
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