Le meilleur mois pour faire régime n’est pas janvier!
L'étude, réalisée par l'Université d'Exeter (Royaume-Uni) et publiée dans le Royal Society Journal, explique qu'il vaut mieux patienter si vous voulez entamer une diète. En effet, en hiver, notre corps est programmé pour stocker la nourriture histoire de se faire une petite couche supplémentaire de graisse. Naturellement et inconsciemment, nous aurons donc plus tendance à manger quand il fait froid que quand il fait beau! Comme les animaux. Selon Andrew Higginson, auteur de l'étude:
En avril ou en mai, la peur inconsciente de maigrir envoyée à notre corps s'atténue, ce qui permet de maigrir plus facilement.
Les chercheurs expliquent donc qu'il faudrait attendre les mois d'avril-mai pour commencer un régime plus probant. Bon après, on vous conseille surtout de vous y mettre quand votre motivation est au top!
Source: Le Vif.
D'autres astuces pour un régime qui marche:
Vous avez repéré une erreur ou disposez de plus d’infos? Signalez-le ici
