Le vin, bon pour nos dents? 6 faits et mythes sur l’hygiène dentaire
Nous rêvons toutes d'avoir de jolies dents blanches. Mais comment obtenir ce sourire digne des publicités pour les dentifirices? Et surtout, comment faire pour garder nos dents en bonne santé? Nous avons cherché pour vous quelles affirmations sur l'hygiène dentaire sont vraies ou fausses.
1. Le vin rouge est bon pour vos dents
Vrai: Bonne nouvelle les filles, parce qu'en plus de vous aider à maigrir et de prendre soin de vos cheveux, le vin est bon pour vos dents. Ou plus précisement pour vos gencives. La substance qui donne au vin cette couleur rouge rend vos gencives plus fortes. Santé!
2. Il faut changer de brosse à dents à chaque saison
Vrai: Si votre brosse à dents est usée plus rapidement, vous pouvez évidemment la changer plus tôt. Mais si après trois mois, elle est toujours comme neuve, c'est que vous ne vous brossez pas les dents assez souvent ou pas correctement. D'ailleurs, il y a énormément de bactéries dans votre bouche, changer tous les trois mois est donc beaucoup plus hygiénique.
3. Plus vous brossez fort, mieux c'est
Faux: Si vous frottez trop fort, vous pouvez abimer la couche supérieure de vos dents. Préférez une brosse à dents à poils doux, plus flexibles qui nettoie mieux entre les dents et cela rend vos dents plus jolies.
4. L'acide est mauvais pour vos dents
Vrai: Les acides qui se trouvent dans certains aliments peuvent abimer votre émail et entrainer une érosion dentaire. Limitez-vous donc à maximum 4 aliments acides par jour. On retrouve aussi de l'acide carbonique dans les versions allégées des sodas, ce n'est donc pas toujours le meilleur choix! Pour fortifier votre émail, brossez-vous les dents avec un dentifrice adapté. Comme le dentifrice Proglasur.
5. Trop de sucre est mauvais pour vos dents
Vrai: Le sucre peut aussi affaiblir votre émail. Essayez de grignoter le moins possible de firandises.
6. Il faut attendre une heure après le repas pour se brosser les dents
Vrai: Il est préférable de vous rincer la bouche à l'eau et vous les brosser une heure après seulement. A contrario, il n'y a aucun problème à vous brosser les dents avant le repas.