6 infos choc sur le sucre

Ces informations à propos du sucre proviennent du site SugarScience. Il a été créé par des chercheurs de l’Université de Californie, à San Francisco.

1. En buvant une cannette de soda par jour, vous augmentez d’un tiers vos risques de succomber à une maladie cardiaque. 
    
2. Il existe au moins 61 noms pour désigner le sucre. Si vous parcourez en vitesse la liste des ingrédients contenus dans un produit, vous risquez de ne même pas remarquer à quel point il est rempli de sucre.
    
3. Un taux de sucre élevé est l’un des cinq facteurs de risque de maladies cardiaques, du diabète et de maladies du foie. Si votre tour de taille est supérieur à votre tour de hanche, il est grand temps de freiner les sucreries!
    
4. L’American Heart Association conseille aux femmes de ne pas avaler plus de 6 cuillères à café de sucre par jour. 
    
5. Lorsque vous commencez à manger du sucre, vous en voulez toujours plus. Le sucre provoque le même effet sur votre cerveau que l’alcool et la cocaïne.
    
6. On trouve du sucre ajouté dans 3/4 des produits vendus en supermarchés. Même dans des produits qui ne semblent pas en contenir au premier abord, comme les pâtes et le pain. Restez vigilante! 

Et vous, êtes-vous addict au sucre?

Faites le test!