L'orgasme féminin est beaucoup plus difficile à atteindre que celui de l'homme. Pour vous aider à grimper au septième ciel plus facilement découvrez nos 10 astuces.
Apprenez à connaître votre corps
Il faut pouvoir connaître son corps pour pouvoir atteindre l'orgasme. Le meilleur moyen pour apprendre à le connaître... la masturbation.
Plus votre vagin sera stimulé fréquemment, plus vous aurez de chances de jouir.
Videz-vous la tête
Relaxer-vous avant de faire l'amour et videz-vous la tête de tous vos problèmes. C'est en vous concentrant sur l'acte en lui-même et en vous laissant aller que vous atteindrez l'orgasme !
La position d'Andromaque
Cette position, où la femme est assise sur l'homme, favorisera l'orgasme vaginal. Ce dernier est difficile à atteindre et ne pourra se faire qu'après plusieurs années de pratique.
N'hésitez pas à crier !
Premièrement votre partenaire comprendra plus facilement s'il s'y prend de la bonne manière mais en plus, crier amplifie le plaisir. En effet, en criant vous relâchez votre corps et de cette façon, vous augmentez les sensations que vous pouvez ressentir.
Un bassin souple
Vous devez apprendre à bouger votre bassin et pouvoir l'orienter vers les zones sensibles de votre vagin. Cela permettra d'augmenter votre plaisir. Un conseil ? Pratiquez la danse orientale.
L'orgasme n'est pas une obligation
Déculpabilisez-vous, jouir n'est pas une obligation ! L'orgasme de la femme n'est pas inné, il est juste possible. Il est donc normal de ne pas jouir durant chaque rapport. Les femmes ont souvent tendance à laisser leur propre plaisir de côté en faveur de celui de leur partenaire, sachez qu'en jouissant vous augmenterez d'autant plus le plaisir de votre partenaire.
On se bouge !
Faites du sport ! Avec le sport, la production d'endorphine est décuplée, cette substance est directement liée au plaisir. La pratique d'un sport vous permettra aussi d'améliorer la circulation du sang et irriguera plus facilement les zones érogènes.
Renseignez-vous sur le sujet
Stimulez votre libido en lisant des livres érotiques. L'imagination contribue très fortement au plaisir, il est donc utile de la stimuler par des films ou des livres. N'hésitez pas non plus à parler avec votre partenaire de vos désirs et de vos envies, cela vous permettra d'instaurer une complicité entre vous et lui.
Respirez
Apprenez à vous détendre et à bien respirer, cela vous aidera à vous relâcher et vous permettra d'atteindre plus facilement l'orgasme.
Musclez-vous!
Musclez votre périnée pour faciliter l'orgasme vaginal. Le périnée est un muscle du bassin qui assure le maintient des organes, c'est grâce à ce muscle que l'orgasme vaginal est obtenu. Exercez-vous à le contracter et le décontracter 10 fois de suite et répétez ces séances plusieurs fois par semaine pour les rendre efficaces.
