Dans la voiture, au supermarché, au boulot: on écoute de la musique partout. Parce qu'elle nous rend heureuse, nous console, nous donne de l'énergie. Et plus encore!
1. Elle diminue le stress
Stressée ou en difficulté? Ecoutez de la musique classique. Des chercheurs ont découvert qu'elle avait un vrai effet calmant. Vous n'aimez pas trop Mozart et autres Vivaldi? Pensez à des musiques de films, comme celle de Titanic ou la musique de Yiruma, qui est devenue mondialement célèbre grâce au film Twilight.
2. Elle augmente la productivité
La musique ne rend pas seulement votre lieu de travail plus agréable, elle fait aussi en sorte que vous travailliez jusqu'à 15 % mieux. C'est ce que le Dr. Karageorghi a découvert. Le style de musique que vous écoutez n'a pas d'importance! Il faut seulement que le tempo soit bon. Partez donc à la recherche de chansons avec un BPM (beats par minute) élevé. Le BPM idéal se situe entre 125 et 140. Ce site vous indique quels hits ont les meilleurs tempos.
3. Elle booste le bien-être
Quand on écoute de la bonne musique, on est souvent de bonne humeur. Si on écoute de la musique qu'on aime, notre corps libère de la dopamine (hormone du bonheur), comme quand on a fait l'amour ou qu'on a mangé quelque chose de bon.
4. Elle crée un sentiment d'appartenance
Invitez vos amis et jouez à SingStar ou à se faire un karaoké car chanter ensemble rend heureux (même si vous chantez complètement faux). Cela augmente entre autres le sentiment d'appartenance, qui fait qu'on se sent lié à nos proches. La preuve ici!
5. Elle permet de mieux réussir dans la vie
Des chercheurs de l'Université du Michigan ont découvert que les enfants qui jouent d'un instrument de musique auront plus de chance d'inventer un concept ou de lancer leur société plus tard.
