1. Le café

Vous êtes sensible à la caféine? Alors évitez d'avaler une tasse de café après le dîner si vous comptez vous offrir une soirée classée X. La caféine a en effet le pouvoir d'augmenter le sentiment d'anxiété et vous empêcher de suffisamment vous détendre pour être dans l'ambiance. 

2. Le poisson

Retirez surtout les grands poissons de votre assiette comme l'espadon, le thon, le maquereau ou le loup de mer. Ils contiennent des substances qui peuvent influencer la production d'hormones. 

3. La menthe

Bien que la menthe ait plutôt des effets bénéfiques sur la santé, il a déjà été démontré qu'elle pouvait diminuer la libido. Le menthol contenu dedans fait chuter le niveau de testostérone. C'est valable aussi bien pour monsieur que pour madame. 

4. L'alcool

Un verre de vin peut aider à se détendre et à se plonger dans la bonne atmosphère. Par contre, si vous poussez le bouchon trop loin (héhé) vous déshydratez votre corps, ce qui rend la production de liquide (vous voyez ce qu'on veut dire...) plus difficile. 

5. La réglisse

La réglisse comme la menthe contient une substance qui fait chuter le niveau de testostérone dans le corps.  

6. Les glucides raffinés

Par exemple le pain blanc, le riz ou les pâtes non-complètes, le sucre raffiné... Ils font aussi chuter le niveau de testostérone.