Chocolade, pepernoten, marsepein, spekjes... Het is weer de tijd van het jaar waarin we overladen worden met snoepgoed. En dat merkt helaas ook onze lijn. InfraLigne to the rescue! Samen met collega Bert schrijf ik me in voor 20 sessies dedication, op weg naar ons 'droomlichaam'.
Wat is InfraLigne?
InfraLigne is een keten van fit- en gezondheidscentra die werken met oefenprogramma’s op maat. Onder persoonlijke begeleiding doe je een reeks oefeningen in een infraroodcabine én krijg je voedingsadvies. Samen met een personal coach en een diëtiste stel je zelf persoonlijke doelstellingen op. Of je nu figuurcorrigerend wil werken, bepaalde zones wil aanpakken, je spieren wil verstevigen of gewoon algemeen een slanker silhouet wil: bij InfraLigne ben je aan het juiste adres.
De allereerste sessie
De eerste sessie begint met een nauwkeurige meting. Je lichaamsomtrek wordt gemeten en je neemt plaats op de angstaanjagende lichaamsvetmeter. Mijn BMI is oké, maar mijn metabolische leeftijd staat gelijk aan die van een veertigjarige. Quite shocking... Na een gesprek over eet- en beweeggewoontes belooft InfraLigne me na 20 sessies een totaal van 29 centimeter te verliezen in omtrek en 4 kilo minder op de weegschaal. Na een schokerende eerste slag van de lichaamsvetmeter waarbij de moed me in de schoenen zonk, is dit een vrij hoopgevend vooruitzicht.
Bij collega Bert werkt het omgekeerd. Hij heeft een metabolische leeftijd van 16 en moet op bepaalde plaatsen net centimeters én gewicht winnen. Een verschuiving van buik naar armen. Het is best confronterend dat hij zijn dagelijkse portie frieten mag behouden terwijl ik mezelf aan een voedingsschema (én dagboek) moet onderwerpen. En ik vond van mezelf dat ik toch wel vrij gezond at. Op mijn weekendescapades na (oeps) en het feit dat ik amper aan beweging doe (dubbel oeps)...
Na de meetsessie nemen we plaats in onze infraroodcabine voor de oefeningen. Paniek bij collega Bert wanneer hij ziet dat een infraroodcabine geen rood licht geeft. Hij vertrouwt erop dat de cabine toch zijn werking doet. Ik begin met een reeks van 1 x 12 oefeningen. De man in het gezelschap begint meteen met 2 x 12 oefeningen. Het infraroodlicht zou voor minder spierpijn en minder cellulitis zorgen. Win-win! Coach Wendy legt één voor één de oefeningen uit. Reeks 1 hebben we overleefd, maar het uiteindelijke doel is 3 x 18 oefeningen. Long way to go!
Volg onze evolutie tien weken lang op #Flairtestuit!
