10 February 2016
Bijgewerkt: 21 September 2021
Een zomerlijf wordt gemaakt in de winter. Daarom kunnen we beter nu maar al uit de startblokken schieten. Deze work-out pakt onze flubberarmen aan. 13 minuten afzien in de woonkamer en je schouders, biceps en triceps blinken van contentement.
Ja, de vrouw is een beetje schreeuwerig, maar she keeps you going. 13 minuten, meer heb je niet nodig om een complete armwork-out te doen. Misschien kan je deze oefeningen vlug voor het avondeten of 's ochtends voor je naar het werk vertrekt doen?
Redactrice Isa probeerde deze work-outvideo zelf uit. Zo hoopt ze eindelijk eens een rondje armworstelen te winnen van haar lief. En ja, ze wil ook van die flubber af.
Lees ook:
5 efficiënte work-outs waar je lichaam écht baat bij heeft
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier