28 March 2016
Bijgewerkt: 20 September 2021
Onze levens worden steeds drukker en mensen verwachten steeds meer van elkaar. Daardoor hebben we meer last van burn-outs. Maar wat houdt dat precies in, een burn-out? En hoe kunnen we het vermijden? We spraken met coach en relaxatietherapeute Sabrina Heymans.
Sabrina Heymans kampte in 2012 zelf met een zware burn-out. Ze negeerde de tekenen die haar lichaam haar gaf en ze was nooit echt gelukkig. Ze volgde een opleiding tot coach en vond zo haar grote passie: mensen helpen stress te reduceren, te genieten van hun leven en hun werk.
Beluister hieronder het interview
De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Flair zorgt elke dag van maart voor een beetje meer mindfulness in je leven. Week 5 van Mindful Maart draait rond mindfulness op de werkvloer. Bekijk hier de Mindful Maart-kalender om te kijken wat je deze week te wachten staat!
Lees hier alle artikels van Mindful Maart.
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier