De Amerikaanse chirurg, tevens televisiepresentator, Dr. Oz lijstte enkele redenen op waarom mei dé ideale maand is om een dieet te starten:
Ciao comfort food!
Eerst en vooral is de winter nu voorbij. Die staat bekend voor gezellig binnen blijven en kilo's comfort food verorberen. In de zomer heb je hier beduidend minder nood aan. Je grijpt in de warmere seizoenen makkelijker naar verfrissende seizoensgroenten en -fruit zoals komkommer, aardbeien, bessen en perziken.
Beweging onder de lentezon
Door het mooie weer verorber je niet enkel minder comfortfood, je neemt ook makkelijker de fiets dan de auto. Het mooie weer maakt je actiever dan de winterse koude.
Makkelijker diëten
Uit een van zijn enquêtes concludeerde Dr. Oz dat 57% van de vrouwen het dan ook daadwerkelijker makkelijker vindt om in de lente of in de zomer te diëten.
Serotonine vreet aan je eetlust
Door de zon gaat je serotonineniveau omhoog. Hierdoor heb je minder eetlust. Dat die lentezon nog lang mag blijven stralen, dat vinden wij ervan!
via GIPHY
Lees meer:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier
