Haat jij ook die overvolle fitnesszalen? En dan heb ik nog niet gesproken over die zweetgeuren. Ieuw, pure horror! Geen pretje om calorieën op deze manier te verbranden. Maar wist jij dat je door zonder iets te doen ook vet kan verbranden?
Ja, je leest het goed. Zonder iets te doen, kan je ook calorieën verliezen. Misschien is niets doen een groot woord. Je moet namelijk in een infraroodsauna geraken. Die sauna kan tot 42 graden oplopen en daarvan ga je zweten. Volgens onderzoeker Anna Mexted zou een uurtje in de infraroodsauna overeenkomen met een uur lang baantjes trekken in het zwembad.
Sporten zonder beweging
Als je ongeveer een halfuur in de infraroodsauna zit, kan je al tussen de 200 en 600 calorieën verbranden. Hallowkes! Door het vele zweten voelt het alsof je echt gesport hebt.
Dus mis je het warme weer van afgelopen week en wil je wat vet verbranden? Laat je dan eens een dagje verwennen in een wellness. Een echte aanrader!
