Volgens een studie van de Universiteit Maastricht zou je tijdens koude periodes makkelijker gewicht verliezen.
Tijdens de winter komen we gemakkelijk bij. We zijn minder actief en hebben sneller trek. Nochtans is kou een goede bondgenoot in de strijd tegen gewichtsverlies.
Dag in dag uit doen we onbewust moeite om onze lichaamstemperatuur tussen de 36,1 en 37,8 °C te houden. Als het koud is, verbranden we meer calorieën, want ons lichaam moet dan meer moeite doen om onze temperatuur op peil te houden. Tijdens een experiment van de Universiteit Maastricht werden verschillende proefkonijnen meerdere uren per dag aan een temperatuur van rond de 18°C blootgesteld. Na een paar weken waren ze allemaal afgevallen.
Voor je dagenlang in een frigo kruipt, moeten we je waarschuwen: kou kan je helpen af te vallen, maar is in geen geval een dieet.
We kunnen alleen maar besluiten: je verwarming een paar graden lager draaien is goed voor het milieu, voor je portomonnee én voor je lichaam!
