Word een schone slaapster met de volgende weetjes.
1. Tijdens je slaap draai je je zo’n veertig keer om. Dat is nodig voor de bloedcirculatie.
2. Ook vrouwen kunnen klaarkomen in hun slaap. Je kan er wakker van worden, maar vaak merk je het niet eens.
3. Vroeger werd het storen van mensen in hun slaap gebruikt als martelmiddel.
4. Vrouwen hebben meer slaapproblemen dan mannen.
5. Koolhydraatrijk eten, zoals brood, pasta en aardappelen, is goed voor de nachtrust.
6. De ideale slaapkamertemperatuur is 16 tot 18 graden. Tip: regel de temperatuur niet met de verwarming, maar leg meerdere dekens op je bed. Die kan je altijd nog van je afslaan ‘s nachts.
7. Als je in Japan in slaap valt op het werk, word je niet gestraft. Je krijgt juist veel respect! Je werkt namelijk zo hard dat je er moe van wordt. Slapend rijk worden? Het kan!
