Ah, cellulitis... We hebben er allemaal wel een beetje last van. Dus waarom zou je je voeding niet aanpassen zodat je die vetophopingen kan elimineren? Deze natuurlijke bondgenoten gooi je vanaf nu regelmatig op je bord.
– Ananas
Vanwege haar totale gebrek aan vetten verdient die vrucht haar plaats in de top van de anticellulitishapjes. Je eet de ananas puur of in een fruitsalade.
– Rode vruchten
Bevorderen de doorbloeding en helpen cellulaire veroudering te bestrijden. Eet er zo veel van als je wil of maak er een sapje van.
– Groene thee
Bevordert het afvallen. Het drankje bestrijdt het ophouden van vocht en dus ook cellulitis.
– Uien
Verlagen de bloedsuikerspiegel, activeren de eliminatie van vet en gaan de strijd aan met cellulitis.
– Aubergine
Laag in calorieën als je er niet te veel vetstoffen bij gebruikt. Idealiter bak of gril je de groente.
– Kool
Reguleert de stofwisseling van koolhydraten. Eet kool rauw in salades of verwerk de groente (gebakken) in een aperitiefhapje voor bij je cocktail.
– Paprika
Heeft tonifiërende eigenschappen en gaat infecties tegen. Eet ze in salades of in een gratin.
– Peterselie
Werkt zuiverend en ontgiftend. Het kruid matigt ook onze eetlust. Je kan het over zo goed als elke schotel strooien.
– Prei
Gaat het ophouden van vocht tegen en bestrijdt toxines en cellulitis. Je kan ’m het best stomen en eventueel gebruiken in een lichte vinaigrette.
– Selderij
Werkt als natuurlijk laxeermiddel en bevordert de spijsvertering. Om je lijntje te behouden, vermijd je selderij met mayonaise (zoals in een slaatje voor op je boterham) en kies je voor gehakte selder met een beetje vinaigrette van kaas en bieslook.
