Wij vrouwen hebben iets met schoenen. Ballerina's, sneakers, hoge hakken... You name it! Maar het lopen op high heels wil niet altijd even goed lukken. We geven je een snelcursus zodat je favoriete paar pumps niet eeuwig in de kast blijven staan.
Lopen als een topmodel
Zet eerst de bal van je voeten op de grond.
Zet je voeten één voor één in een rechte lijn voor elkaar.
Maak kleine passen en buig je knieën zo min mogelijk.
Wil je langere, slankere benen?
Koop pumps met een open gedeelte aan bovenkant van je voet.
Kies schoenen met een puntige neus.
Met schoenen met open bandjes en open tenen lijken je benen langer dan in een gesloten schoen.
Slingbacks (schoenen met een bandje achter de hiel) verlengen je benen omdat er geen enkelbandje is.
De 5 do's:
Neem je tijd bij de aankoop van hoge hakken. Pas beide schoenen met blote voeten en loop er op je gemak mee rond in de winkel. Zitten ze te strak vooraan of loop je te wankel, koop ze dan niet.
Check de hak. Hoe smaller de hak, hoe kleiner het steunoppervlak.
Dichte pumps zitten makkelijker dan open sandaaltjes met blote tenen, waarbij de bandjes soms of te los of te strak rond je voet zitten.
Als je stevige kuiten hebt, is het mooier om een stevige hoge hak te dragen. Bij dunne onderbenen is een fijne hak wel mooi.
Training voor beginners
Doe het langzaam. Start daarom met een hak van ongeveer 4 cm en wissel om de paar uur af met platte schoenen om je voeten langzaam te laten wennen.
Wissel af. De hele avondop hoge hakken kan pijnlijk worden. Neem voor de zekerheid een paar schoenen met een lagere, stevige hak mee om af te wisselen.
Denk aan gelkussentjes, de investering waard. Ze verminderen het brandende gevoel onder de bal van je voet.
