Liefdesverdriet wordt vaak vergeleken met een emotionele rollercoaster, maar als het op een relatiebreuk aankomt, zal je niémand horen zeggen dat het 'leuk' was en je zal niemand 'nog een keertje!' horen gillen. Daarbij, in een rollercoaster is het einde steeds in zicht én als je niet houdt van een ritje in de achtbaan, kan je het gewoon weigeren, toch? Een betere beschrijving van liefdesverdriet zou zijn dat je eerder het gevoel hebt ónder die rollercoaster te liggen.
Love hurts... maar waarom?
De wetenschap heeft bewezen dat de fysieke pijn die gepaard gaat met liefdesverdriet écht is. Dames, het zit níét tussen onze oren! Hoe komt het nu dat liefdesverdriet ons ook fysieke pijn bezorgt? Je hoeft het antwoord niet ver te gaan zoeken: bij een relatiebreuk komen er héél sterke emoties vrij. Die emoties activeren hetzelfde deel van je brein als wanneer je bijvoorbeeld met je kleine teen tegen de tafelpoot zou stoten.
Onze brains zijn verliefd op 'liefde'
Als we verliefd zijn, komt er een gigantische hoeveelheid blije hormonen vrij, meer bepaald oxytocine en dopamine. Maar wanneer de persoon die je liefhebt jou verlaat, val je in een zwart gat. De productie van die happy hormonen zal sterk afnemen en stresshormonen zullen de leiding nemen over je lichaam en je hersenen. In kleine hoeveelheden zorgen stresshormonen ervoor dat we alert blijven, maar zoals we weten, leidt te veel stress tot fysieke en mentale problemen.
De pijn van een gebroken hart: het zit dus niet tussen je oren
De pijn van een gebroken hart is niet alleen mentaal, maar ook fysiek. Dat is ook logisch, want je lichaam en je hersenen staan in constante verbinding met elkaar. Als je met je hoofd ergens tegenaan knalt, geven je hersenen het signaal dat het pijn doet. Recent heeft men een wetenschappelijke verklaring gevonden voor de fysieke pijn die je voelt als je door een relatiebreuk gaat.
1. Hoofdpijn en het pijnlijke gevoel in je borstkas
Als reactie op een relatiebreuk, stuurt je brein extra bloed naar je spieren. Je spieren hebben dat echt niet nodig, omdat ze geen zware fysieke inspanning moeten leveren. Bijgevolg zullen ze opzwellen en dat veroorzaakt het drukkende gevoel op je borstkas en vaak ook hoofdpijn.
2. Geen honger, buikpijn, krampen
Omdat al het bloed naar je spieren wordt gepompt, bereikt een veel kleinere hoeveelheid je maag en darmen. Dat veroorzaakt buikpijn, krampen en ook minder behoefte aan eten.
3. De post-break-up-verkoudheid
De stresshormonen die vrijkomen door liefdesverdriet tasten je immuunsysteem aan. Je bent fysiek veel kwetsbaarder en meer blootgesteld aan ziektes.
4. Afkickverschijnselen
Als je geliefde opeens wegvalt, is dat alsof een roker opeens zonder sigaretten valt of een alcoholverslaafde zonder alcohol achterblijft. Verliefd zijn is als een verslaving. De scherpe pijn die het verlies veroorzaakt, zal met de tijd verminderen, maar nooit volledig verdwijnen. We forgive, but we don't forget. Je lichaam heeft tijd nodig om zich te herstellen.
Lees meer:
Nood aan een romantische tv-avond? Single, aan het daten of in een relatie: dit kies jij op Netflix. Heeft jouw lief er net een punt achter gezet? Waarom je veel moet praten over je relatiebreuk. Waren alle mannen maar zo: man stuurt verbazingwekkend afwijzingsbericht naar zijn date.
