6 astuces super faciles pour commencer chaque jour comme si c’était dimanche
Parfois, un grand bol d’Extra Crunchy Muesli de Kellogg’s et une musique douce suffisent pour s’apporter un peu de bonheur dès le matin. Avant de vous lancer dans toute l’agitation de la vie, pourquoi ne pas prendre du temps pour vous? Commencez bien votre journée avec ces 6 conseils simples.
Un petit déjeuner de luxe
Manger, vite fait, une tartine sur le chemin du travail calme la faim, mais ça n’a rien de confortable. Prenez le temps pour votre petit-déjeuner. En commençant la journée de cette manière, vous serez plus sereine. Bonne nouvelle: vous n’avez pas besoin de vous lever tôt pour que votre petit-déjeuner soit prêt. Les Kellogg’s Extra Crunchy Muesli sont disponibles en 4 saveurs: original, chocolat noir et noisettes, fruits rouges et chocolat au lait, et ont un goût unique grâce à leurs flocons d’avoine croustillants cuits au four. Ajoutez un produit laitier (lait, yaourt...) et un fruit et vous obtenez un petit-déjeuner complet qui vous rassasiera jusqu’à midi. Les sachets se ferment hermétiquement, gardant votre muesli bien croustillant, et sont faciles à recycler puisqu’ils peuvent être jetés dans le sac PMC. Kellanova’s Better Days Promise s’engage à promouvoir un accès durable et équitable à la nourriture, créant ainsi des « jours meilleurs » pour 4 milliards de personnes d’ici fin 2030.
Extra Crunchy Muesli de Kellogg’s, disponibles en 4 variétés (3,19 €, en supermarchés).
Me-Time dès le matin
Faites du petit-déjeuner un moment à part entière. Prendre le temps est souvent plus facile en début qu’en fin de journée. Avec sa campagne Extra Little Joys, Kellogg’s vous encourage à profiter encore plus des petits moments de bonheur: un bon petit déjeuner, dormir dans des draps frais, l’odeur du café... Ces « petits bonheurs » semblent banals, mais sont tellement importants pour votre bien-être.
Dresser la table
Inutile de dresser une table de brunch digne d’Insta tous les jours, mais prendre son petit-déjeuner à table est bien mieux pour commencer la journée que de manger debout en se dépêchant. Ou prenez votre petit-déj’ au lit, il n’y a rien de plus agréable!
To coffee or not coffee?
Saviez-vous qu’il est préférable de ne pas boire de café tout de suite après le lever? Votre corps produit alors automatiquement du cortisol pour se réveiller. Il vaut mieux le boire plus tard, lorsque vous avez besoin d’un petit coup de pouce.
Musique, maestro!
La musique adoucit les moeurs. Sélectionnez sur Spotify une playlist lazy sunday pour démarrer sereinement la journée.
Yes, no outfitstress
Préparez vos vêtements la veille. Ça vous évitera bien des soucis le matin. Comprenez: plus de temps pour le petit-déjeuner!
À lire aussi:
Vous avez repéré une erreur ou disposez de plus d’infos? Signalez-le ici
