6 bienfaits d’un week-end à la mer
En manque d’énergie? Offrez-vous un bon bol d’air à la mer. Vous en reviendrez complètement revitalisé! Les éléments de la nature exercent de nombreux bienfaits, autant sur votre corps que sur votre esprit.
Voici au moins 7 bonnes raisons d’organiser un séjour au bord de la mer.
1. L’air marin est un excellent anti-stress
Il est composé d’ions négatifs qui diminuent les migraines, la dépression et la fatigue. L’idéal pour vous relaxer!
2. Il prévient les sinusites, les rhinites et les conjonctivites allergiques
Respirez à plein nez l’air marin pour déboucher vos narines!
3. L’eau de mer exerce une action exfoliante et drainante sur la peau
Un petit plouf et vous ressortez avec la peau douce et sans cellulite (ou presque).
4. La mer calme les éruptions cutanées
Pas besoin de maquillage, vous reviendrez de votre week-end avec un teint frais et uniforme.
5. Marcher pieds nus sur le sable améliore la circulation sanguine, tonifie les muscles et les os
On retire ses chaussures pour la promenade!
7. Manger du poisson vous apportera votre dose de bons acides gras
Pêché le matin-même, il n’y a pas de meilleur endroit pour en consommer. Les fruits de mer vous aideront, notamment, à lutter contre le mauvais cholestérol.
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