Ce livre mêle recettes de cuisine et conseils de développement personnel
Vous avez envie de faire plaisir à un·e proche ou simplement de vous faire un cadeau à vous-même pour chiller sous un plaid après les Fêtes ? Cet ouvrage est tout ce qu’il vous faut !
Même si vous ne connaissez pas ce livre, vous avez sans doute déjà vu son auteur sur votre écran de téléphone si vous êtes un adepte de TikTok ou même Instagram. Ou bien vous avez peut-être déjà entendu sa voix dans son podcast Iced Coffee Break où il partage conseils et anecdotes de vie. On parle bien sûr de Ayoub aka Superlumos sur la Toile. Sur ses réseaux sociaux, il partage son quotidien, ses recettes favorites, ses présentations de table, les pâtisseries qu’il prépare pour ses amis et même ses tips pour prendre soin de sa santé mentale.
Un contenu varié et humain qui a rassemblé une véritable communauté, puisqu’il compte 129 000 abonnés sur Instagram et plus de 795 000 sur TikTok. Au point qu’il ait décidé de compiler dans un livre baptisé « Mon recueil de douceurs », ses recettes réconfortantes favorites pour des délices sucrés, accompagnés de conseils de développement personnel pour prendre soin de soi de toutes les manières possibles.
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Le résumé
« 70 recettes de douceurs sucrées pour prendre le temps de se faire du bien et passer un moment de bonheur en compagnie de @Superlumos ! Apprendre à savourer l’instant présent en l’accompagnant de douceurs sucrées, mettre à plat ses émotions, apprivoiser sa solitude, voilà ce qui contribue à l’équilibre et au bonheur selon Ayoub, surnommé Superlumos. Retrouvez ses 70 recettes réconfortantes préférées : cookies, cinnamon rolls, banana bread, muffins aux myrtilles, pancakes, iced latte... Et partagez en sa compagnie un moment hors du temps. Ayoub ouvre une porte vers son monde intérieur et analyse le monde qui l’entoure pour vous proposer un livre à son image, sensible et généreux. »
Pourquoi on adore ?
Entre la tarte pomme/cannelle, les flats cookies chocolat noir et fleur de sel et les scones du dimanche matin, le livre nous donne envie de cuisiner même après les excès de repas de fête. On y retrouve uniquement des gourmandises sucrées, des boissons, des gâteaux, des smoothie bols, et même des mini birthday cakes. Mais au milieu des recettes à chaque début de chapitre, Superlumos nous glisse de précieux conseils qu’il a lui-même appris au fil de ses expériences. Par exemple comment en finir avec le « Sunday blues », comment romantiser son quotidien, protéger son énergie ou juste lâcher prise. « Vous pourrez y lire les récits poignants d’un enfant amoureux de la cuisine et les leçons de vie surprenantes d’un hypersensible », nous annonce la quatrième de couverture. Ce recueil de douceur contient des mots qui font du bien à l’esprit et des recettes pour régaler les papilles.
Mon recueil de douceurs de Superlumos, editions Solar, 27€, disponible ici.
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