Les nutritionnistes ont parlé, cet alcool est le plus calorique de tous
Vous êtes curieux·se de savoir quel alcool contient le plus de calories? Des nutritionnistes ont trouvé la réponse pour vous!
D’après les expertes, il n’existe pas qu’une seule réponse. En effet, si on prend les alcools forts, c’est le pastis qui se situe en toute première position. Ce n’est pas parce qu’il est mélangé avec de l’eau qu’il en est moins calorique pour autant (malheureusement). Il contiendrait en réalité énormément de sucre (soit 200 à 300 kcal pour 100ml). En seconde position, on trouve le rhum et le gin (200 kcal ou plus pour 100ml).
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« L’alcool n’est pas digéré comme le reste de votre alimentation, il est transformé par le foie en triglycérides et cela augmente donc le taux de triglycérides sanguin et le stockage des graisses » explique Sarah Marin-Maire, nutritionniste et fondatrice de Make Me Healthy.
Mais attention car cela ne s’arrête pas là. Les cocktails contenant de l’alcool fort font également partie du podium des plus caloriques. « Ils restent les grands gagnants des boissons les plus sucrées, avec un mélange d’alcool, de jus de fruits, de sucre, de sirops et autres ingrédients très énergétiques » nous éclaire l’experte.
Du côté des vins, c’est le vin rouge et les liquoreux dont il faut se méfier car ils sont les plus caloriques avec plus de 90 kcal pour 100ml. On vous recommande le champagne ou le vin blanc sec qui sont moins sucrés.
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