Voici les 5 fromages les moins caloriques
Si comme nous, vous ne pouvez pas passer un repas sans fromage, vous vous demandez sûrement lequel est le plus healthy de tous ! Une médecin a répondu à cette interrogation en réalisant un classement des cinq fromages les moins caloriques.
Il existe tellement de fromages différents et de goûts, qu’il est presque impossible de n’en aimer aucun. Au contraire, on serait plutôt du genre à avoir du mal à en trouver un que l’on déteste. Mais attention, si le fromage fait frétiller nos papilles, il est loin d’être un aliment sain à manger sans modération. Riche en matière grasse et en sodium, il ne faudrait pas en abuser surtout lorsque l’on surveille son cholestérol. Pour ne pas se priver non plus, la médecin généraliste Laure Geisler a établi une liste des cinq fromages les moins caloriques et ils sont loin d’être les moins savoureux.
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Un top 5 qui va vous surprendre
Attention, avant de découvrir ce classement fromager, la médecin insiste dans son post Instagram sur le fait de s’accorder des petits plaisirs en consommant le fromage que vous adorez même s’il ne figure pas dans la liste. En effet, le fromage a aussi des bons côtés comme son apport en calcium. Sans plus tarder, voici ceux qui sont les plus pauvres en calories:
La cancoillotte
Ce fromage à pâte fondue est souvent méconnu, pourtant c’est celui qui décroche le titre de fromage le moins calorique. Il ne contient que 120 calories pour 100 grammes.
La ricotta
Bien plus connue que la précédente, la ricotta est une merveille italienne à pâte fraîche que l’on retrouve souvent dans des plats de pâtes. Elle aussi est très faible en calories, avec 174 calories pour 100 grammes.
Le chèvre frais
Avis aux fans de fromage de chèvre, vous pouvez vous rassurer! Le fromage de chèvre frais est très peu calorique avec seulement 200 calories pour 100 grammes.
Le fromage frais à tartiner
Si votre petit-déjeuner ne se fait pas sans une tartine de fromage frais, continuez ! Ce dernier est un fromage plutôt sain puisqu’il compte 230 calories pour 100 grammes.
Le cœur de Neufchâtel
Enfin le cœur de Neufchâtel venu tout droit de Normandie est le dernier fromage de la liste conçue par la médecin. Avec son enveloppe croquante et son intérieur crémeux, le fromage contient 253 calories pour 100 grammes.
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