6 idées de snacks sains pour petits et grands
Retour au bureau ou sur les bancs de l’école, ça veut aussi dire retour des collations et des goûters. On vous partage les plus gourmands qu’on a repérés sur les réseaux.
Qui dit rentrée, dit plus longues journées hors de la maison. On embarque alors son lunch, mais on n’oublie pas sa collation et/ou son goûter, pour combler les petites fringales en cours de journée. Mais comme on essaie de ne pas craquer sur les confiseries, on vous partage aujourd’hui quelques recettes de collations saines qui feront fureur autant chez les petits, que chez les grands.
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Un goûter protéiné
Pour une gourmandise sucrée et protéinée, on mise sur les dattes fourrées au peanut butter. De quoi vous requinquer en 2/2. Et très facile à glisser dans sa boite à tartines !
Le yaourt fruité à croquer
Une manière ludique de faire manger des fruits aux plus petits, et plus facile à transporter qu’un pot de yaourt avec les fruits à côté : le yaourt congelé aux fruits et à la coco.
Des energy balls
Encore un concentré de vitamines à avaler en vitesse et une nouvelle manière d’en faire manger plein aux plus récalcitrants. Des energy balls aux fruits secs et chocolat, nous on adore !
Une sucette de pomme façon snickers
Encore de quoi avoir sa dose quotidienne de fruits de manière gourmande. De la pomme, du peanut butter, du chocolat et le tour est joué !
De banana bread
Un classique qui fait toujours du bien et se laisse manger : le banana bread. Retrouvez sa version plus saine par ici.
Les beignets de courgettes, fêta et menthe
Pour ceux qui préfèrent les pauses salées, quelques petits beignets de légumes font toujours plaisir, à tremper dans une petite sauce au yaourt pour encore plus de gourmandise.
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