6 promenades à faire seule pour pratiquer la relaxation
Vous cherchez des endroits calmes pour prendre l’air et vous recentrer sur vous-même ? Voici six balades idéales pour pratiquer la relaxation en Belgique.
Si partir en promenade avec sa moitié, un·e ami·e ou toute la tribu peut être une expérience extrêmement agréable, avez-vous déjà essayé de prendre un bain de nature seul·e ? Les bienfaits de ce genre de balade sont démultipliés puisque, dans ce cas, vous ne pensez qu’à une chose : le paysage qui vous entoure. Plus besoin de faire la conversation, de surveiller les enfants ou quoi que ce soit d’autre. Ce genre de sortie en solo est le meilleur moyen de vous détendre. Pour pratiquer ces moments de relaxation, on a déniché six promenades aux atmosphères plus calmes les unes que les autres.
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Le sentier méditatif de l’Abbaye de Villers
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Au-delà des magnifiques monuments que vous pourrez contempler lors de votre parcours, le sentier de l’Abbaye de Villers est celui qui se prête le plus à la relaxation parmi toutes les promenades sélectionnées, car il a été conçu pour être visité en pleine conscience. En effet, il est jalonné par huit panneaux qui commencent au pied de l’église et se terminent à la chapelle Saint-Bernard. Ces derniers invitent à explorer un aspect de la pleine conscience chacun. Vous retrouverez par exemple la patience, la confiance, l’acceptation… Une fois cet itinéraire terminé, si vous avez envie de poursuivre votre marche, une randonnée de près de 10 km est possible aux alentours de l’Abbaye. Il suffit de suivre les panneaux marqués d’un rectangle jaune pour traverser le Bois de l’Ermitage, le Bois de Sainte-Catherine et de jolis villages.
Rue de l’Abbaye, 55, 1495 Villlers-la-Ville. Plus d’infos ici. Plus d’infos sur la randonnée ici.
La promenade de Bornem
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Niché dans le Klein-Brabant en Flandre, cet itinéraire longe le Vieil Escaut. En vous aventurant autour du Graafschap de Bornem, vous découvrirez un magnifique écrin de verdure entre forêt et étangs. Tout au long des 13 km de randonnée, vous rencontrerez des édifices chargés d’histoire comme un château, l’abbaye St Bernardus et la chapelle de Luipegem.
Kasteelstraat 4, 2880 Bornem, Flandre. Plus d’infos ici.
La Forêt de Saint-Hubert
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Près de Dinant, ce bois est idéal pour les amoureux de forêt puisqu’il est réputé pour être l’un des endroits avec les paysages les plus variés. Pendant votre marche, vous croiserez des cours d’eau, des clairières et de la végétation à perte de vue. De quoi se concentrer uniquement sur son souffle et la nature environnante. En automne, les couleurs ajoutent de la magie au lieu. Le chemin de randonnée est long de 78 km, à vous de l’adapter à vos envies du moment et à votre niveau.
Adresse : Forêt de Saint-Hubert, 6870 Saint-Hubert. Plus d’infos ici.
La Vallée de Woluwe et le Parc des Sources
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Cet itinéraire est un peu particulier puisqu’il est composé d’une succession de parcs. Vous passerez par celui de Woluwe, mais aussi par le Parc des Sources et le Parc Malou. Au programme, de jolis lacs, des bosquets et des dizaines d’espèces de plantes différentes. Le tout à quelques kilomètres de la capitale. Plusieurs niveaux de randonnée sont possibles dans la vallée selon votre niveau. Une chose est sûre, vous y trouverez un calme olympien. Cette randonnée fait un peu plus de 6 km, ce qui la rend accessible à tous.
Adresse : Accessible depuis Avenue de Tervueren, 1150 Bruxelles. Plus d’infos ici.
La Réserve Naturelle de Bourgoyen-Ossemeersen
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Tout près de la ville de Gand, cette réserve offre un petit nid douillet pour les amoureux de nature. Entre prairies, bois et marécages, vous ne saurez plus où donner de la tête. Les chemins permettent d’observer la faune et la flore sans déranger les animaux qui y vivent. De quoi se déconnecter du quotidien et revenir à l’essentiel. Au total, la réserve fait 220 hectares, de quoi vous assurer une exploration complète.
Adresse : Bourgoyenlaan, 9030 Gand. Plus d’infos ici.
La Forêt de Meerdael
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Située, elle aussi, près de Gand, la forêt de Meerdael est peuplée de ruisseaux, de clairières et d’arbres à perte de vue. Vous pouvez y circuler sur des itinéraires faciles adaptés aux débutants, ou sur des randonnées plus longues pour les initiés. On vous recommande de prendre un livre si vous souhaitez faire une pause et vous ressourcer avec le bruit des cours d’eau en fond sonore.
Adresse : Forêt de Meerdael, 3040 Leuven. Plus d’infos ici.
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