ON A TESTÉ: une retraite de yoga à Majorque avec Rützu
Faire une retraite de yoga, dans un cadre idyllique: nous sommes nombreux·ses à en rêver. J’ai eu l’occasion de tester ce séjour de rêve avec l’organisme belge Rützu.
Autour de moi, j’ai plusieurs ami·e·s yogis, qui rêvent de s’offrir un jour une retraite de yoga, comme de nombreux organismes en proposent. Ce qui les retient la plupart du temps? Le prix, évidemment, ce genre de séjour coûtant souvent plus de 1.000 euros. Alors certes, c’est un budget conséquent et moi-même, c’est une somme que j’aurai eu du mal à débourser. J’ai personnellement eu la chance de pouvoir tester le séjour yoga organisé par Rützu, un organisme belge qui propose des séjours axés sur le bien-être à Majorque. C’est avec plaisir que je vous livre mon expérience, qui, croyez-moi, vaut vraiment le coup et le coût.
Majorque, un paradis terrestre
Ce qui fait la force de Rützu, c’est avant tout la localisation de ses séjours: À Majorque, en plein cœur des îles Baléares, en Méditerranée. Valérie Lardinois, Bruxelloise anciennement active dans les médias, est tombée amoureuse de cette île il y a quelques années, à l’aube de la cinquantaine, lors d’un voyage chez des amis. Loin des idées préconçues qu’elle s’en faisait, elle a découvert une île sauvage et authentique, peuplées d’habitants vivant au rythme de la nature.
Nous sommes littéralement tombés amoureux de l’endroit: sa beauté naturelle, sa lumière, ses odeurs de pin… Travailler la terre, tailler les oliviers, me réveiller au son des cloches des moutons et l’odeur des chèvres sauvages, boire mon café matinal en regardant la mer…
Elle a alors quitté sa Belgique natale pour s’y installer toute l’année et organiser des retraites dans un ancien monastère à la Serra de Tramuntana, une chaîne de montagnes longeant la côte nord-ouest de l’île et classée au patrimoine mondial de l’UNESCO.
Quand j’ai atterri dans ce monastère datant du 13e siècle, un jour du mois d’août, j’ai cru me retrouver dans un rêve. Tout dans ce lieu ressemble à l’idée que l’on peut se faire d’un paradis terrestre. Le monastère est situé au sommet d’une montagne, ce qui lui offre un climat doux, mais aussi un calme assourdissant, terriblement apaisant. On s’y sent comme seul·e·s au monde, ou plutôt agréablement accompagnée d’une nature omniprésente, de moutons, d’oliviers, d’orangers et d’amandiers.
La rénovation du monastère a été faite avec un goût certain pour la simplicité et l’élégance. La décoration des chambres mêle à merveille charme d’antan et esthétique contemporaine, tandis que le jardin sur plusieurs hauteurs — dissimulant plusieurs cachettes pour faire la crêpe — jouit aussi d’une piscine à débordement, avec vue sur des paysages saisissants entre mer et montagne… Ce lieu est si reposant et si joli, qu’on le quitte une larmichette à l’œil, se promettant d’y revenir un jour.
Concernant les repas, ils étaient préparés par un couple de chefs installés au monastère pour l’occasion. Selon les désidératas du groupe, le menu était 100 % végétarien, sans lactose et sans sucre, et malgré toutes ces restrictions, nous avons mangé comme des rois et des reines lors de ces quelques jours. Les chefs faisaient preuve d’une imagination sans borne et d’un amour profond pour les bons produits. Le repas-brunch du midi était servi sous forme de buffet tandis que le soir, un menu trois services nous était servi à table.
Des cours et des services de grande qualité
Le deuxième point qui fait la renommée de Rützu, c’est aussi l’importance particulière accordée à la sélection des accompagnateurs, coachs et professeurs. Pour ma part, la retraite était coorganisée par Lisa Donnadieu, yogie vivant à Paris et initiée au yoga à New York dix ans plus tôt. Avec ses plus de 3.500 heures d’enseignement au compteur, elle est l’une des meilleures professeures de yoga que j’ai connue jusqu’à présent. Pointilleuse, talentueuse, patiente, pédagogue et inspirante, elle nous a prodigué quatre heures quotidiennes de yoga. Les cours étaient davantage conçus comme des workshops, nous permettant de nous améliorer en déconstruisant les postures de base, mais aussi à découvrir d’autres types de yoga, comme le “partner yoga”ou “le wall yoga”. Les ateliers étaient non seulement ludiques, mais m’ont aussi permis de progresser davantage en cinq jours qu’en quatre ans de mes cours ordinaires. Concrètement, les cours du matin (de 8h à 10h) se voulaient dynamiques (plus efficace qu’un espresso!), tandis que les leçons de fin de journée étaient plus axées sur la méditation, avec des exercices de respiration et de stretching. Et si vous vous posez la question, il est inutile d’être expert·e en chien tête en bas pour s’offrir une retraite de yoga. Les professeur·e·s sont aptes à faire progresser débutant·e·s ou yogis confirmés.
Outre les cours classiques de sport — de yoga, dans ce cas-ci — Rützu propose d’autres activités exclusives et qualitatives liées au bien-être, pendant ces cinq jours de retraite, permettant une juste balance entre “temps libre” (comprenez: lecture autour de la piscine pour ma part) et “activités en groupe”. Durant cette délicieuse parenthèse, j’ai pu me faire masser par des praticien·n·es incroyables, j’ai découvert et vécu une expérience mystique grâce à la Kundalini Activation, j’ai participé à des séances de sound healing, j’ai vécu des randonnées silencieuses entre mers et montagnes, plongé dans des eaux cristallines et j’ai même eu droit à un tirage de cartes à la lueur des bougies… Tant d’activités permettant de vivre une expérience complète de détente et de reconnexion à soi.
L’aventure humaine
Mais si le lieu et les cours étaient vraiment exceptionnels, la vraie expérience d’une retraite de yoga réside avant tout dans les relations humaines qui s’y jouent. Je le constate autour de moi, outre le budget d’une telle retraite, l’idée d’arriver seul·e dans un groupe de parfait·e·s inconnu·e·s peut refroidir certaines personnes, peut-être plus introverti·e·s ou timides. Le groupe dans lequel je suis tombé était fantastique: une vingtaine de nanas — et un super mec, bravo à lui ! — tous·tes porté·e·s par une même envie, celle de mettre le temps sur pause le temps d’une semaine. De laisser derrière soi le stress de nos vies trépidantes, de se mettre soi-même en priorité pour apprendre à s’aimer davantage, se remercier aussi pour toutes nos actions quotidiennes et nos petites victoires. J’ai été émue de constater à quel point ces quelques jours en communauté ont créé des discussions profondes, des liens indélébiles et des souvenirs ancrés à jamais.
Les prochains séjours?
Rützu vient de sortir sa programmation pour 2024, dont voici déjà quelques dates. Vous le verrez, il y en a pour tous les goûts, puisque l’organisme ne propose pas uniquement des retraites de yoga, mais développent toutes sortes de thématiques liées au mieux-être.
- Retraite “Osez le changement, osez être”, du 06 au 11 avril 2024.
- “Yoga nature’elles”, du 19 au 24 avril 2024.
- “Pilates Eveil des sens & Boost énergétique”, du 3 au 7 mai 2024.
- “Séjour entrepreneur(es): design your future”, du 9 au 13 mai et du 20 au 25 septembre 2024.
- “Espapade ludipilates”, du 24 au 28 mai 2024.
- “Yoga Mindfood & Body Consciousness”, du 14 au 19 juin 2024.
- “Révèle ton plein potentiel!”, du 11 au 16 octobre 2024.
Retrouvez toutes les infos sur ces prochains séjours par ici.
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