WOOD THERAPY: se masser avec du bois pour réduire le stress (et la cellulite)
On le sait. TikTok regorge parfois d’idées pour le moins... originales. La “wood therapy” (ou le massage avec du bois) en fait officiellement partie!
L’engouement pour cette pratique ancestrale qu’est la thérapie par le bois (également connue sous le nom de Maderoterapia) provient du compte Instagram de Tracee Ellis Ross. L’actrice de 50 ans a posté une vidéo d’elle en train de masser son corps énergiquement avec des outils en bois. Si dans les commentaires, certains·es de ses fans se sont demandés ce qu’elle faisait dans sa vidéo, d’autres ont immédiatement partagé leur expérience avec la thérapie par le bois: “C’est incroyable, j’utilise ça pour mes jambes depuis des années, et je ne regrette absolument pas”, peut-on notamment lire. Mais qu’est-ce donc la “maderoterapia”, au juste?
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En quoi cela consiste?
La thérapie par le bois est une technique de massage ancienne qui, comme son nom l’indique, implique l’utilisation d’outils en bois spécialisés, tels que des rouleaux et des tasses en bois pour effectuer un massage des tissus profonds et stimuler la circulation sur différentes zones du corps. Soyez rassurés·es, dès lors, pas besoin de vous frotter avec une branche d’arbre trouvée lors d’une balade.
Les outils en bois utilisés pour cette thérapie sont tout spécialement conçus pour imiter la forme et les contours du corps humain, afin de faciliter les mouvements et appliquer une pression ciblée lorsque vous le désirez.
Côté bienfaits, la “wood therapy” en comporte plusieurs. Celle-ci est connue pour favoriser le drainage lymphatique et réduire l’apparence de la cellulite. “L’application d’une légère pression lorsque vous déplacez les outils autour de votre corps en utilisant une combinaison de mouvements rythmiques aidera à décomposer les dépôts de graisse localisés, à améliorer la circulation sanguine et à encourager l’élimination des toxines du corps”, explique l’experte de la maderoterapia, Shei Mamona. Ce n’est pas tout, la thérapie par le bois peut également nous aider à relâcher la tension musculaire, à améliorer l’apparence générale et la texture de la peau, ainsi qu’à atténuer le stress. Alors, on commence quand?
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