WORKOUT #8: 20 minutes d’exercices pour se remettre en forme!
Damien votre coach sportif, vous propose une huitième séance d'exercices pour un corps en pleine forme. 20 minutes divisées en 2 sessions où il vous proposera deux manières de les réaiser pour que chacun trouve son rythme.
Avec le Fit & Fun Challenge, vous avez rendez-vous avec Damien trois fois par semaine. Pas de stress, ses exercices ne sont pas difficiles et accessibles à tous!
Chaque session d'exercices se compose à chaque fois d'un échauffement, 2 séries d'exercices et une session de stretching. Avec une bouteille d'eau, une serviette et un tapis près de vous, vous êtes prêt(e) pour votre huitième séance d'exercices!
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