TESTÉ POUR VOUS: 3 jours de detox pour éliminer les excès des fêtes
Fatigue, système digestif au bout du rouleau, ballonnement? On a testé la formule detox post-fêtes de 3 jours de Pack’n Joy afin d’éliminer les toxines accumulées et remettre notre organisme d’aplomb. Verdict.
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Le concept
Plusieurs fois par an, après les fêtes ou avant l’été par exemple, Pack’n Joy propose des Pack Detox de 3 ou 6 jours. Pour ma part, j’ai testé après les fêtes de fin d’année, un pack detox post-fêtes de 3 jours. Au programme? 3 petits-déjeuners, 3 lunchs et 3 soupers préparés maison à base d’aliments naturels, bio, de saison, sans lactose ni gluten ni sucre ajouté. Toutes les recettes sont élaborées par un chef nutritionniste et tous les plats sont préparés dans l’atelier Pack’n Joy à Bruxelles.
Pourquoi faire une cure? Il y a de fortes chances que, comme nous, après les repas festifs et le manque d’activité physique liés au mois de décembre, vous vous sentiez ballonné, en manque d’énergie et que votre système digestif ait déjà connu des jours meilleurs. On a raison? Le pack detox de Pack’n Joy permet de détoxifier et ressourcer l’organisme, tout en éliminant les toxines accumulées.
L’expérience
2 jours avant le début de la cure, je reçois un petit mail me rappelant quelques conseils d’usage. Où, quand et comment je vais pouvoir récupérer ma cure. Marion de Pack’n Joy me donne également quelques conseils pour que tout se passe bien. “En cas de petits creux, vous pouvez manger des fruits frais, légumes crus/cuits, en jus frais… Sinon des oléagineux (amandes, noisettes,…) à raison d’1 poignée par jour, un avocat. Vous ne devez surtout pas avoir faim“. Me voilà rassurée.
Mercredi 15 janvier, je vais chercher mon pack et je rentre chez moi prête à manger le premier repas indiqué sur ma fiche; un curry de légumes ayurvédique et boulettes végétales. C’est coloré, c’est bien épicé, c’est très bon. Je m’attelle ensuite à la préparation du petit-déjeuner du lendemain qui sera un green smoothie. Rien de compliqué, je dois simplement faire tremper les amandes et la menthe dans de l’eau. Jeudi matin, c’est avec beaucoup d’a priori que je sirote mon smoothie à base d’amandes, pomme, brocoli et menthe. Surprise! C’est non seulement délicieux, mais surtout vraiment rassasiant.
Les repas s’enchaînent. “Lentilles vertes au céleri rave, noisette & sauce verte”, “nouilles umami”, “milkshake banane et sarrasin”, “salade de riz blanc/quinoa rouge façon Pad Thaï”, “Dhal de lentilles”, “porridge réconfortant noix, pomme & cannelle”, “taboulé de légumes à l’estragon“. Samedi midi, c’est terminé.
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Bon à savoir
- Avec la box, on reçoit un menu où pour chaque plat (petit-déjeuner, lunch ou souper), il y a des instructions quant à la préparation et au mode de cuisson.
- Tous les plats de Pack’n Joy (sauf les pots de sauce) sont emballés dans des pots biodégradables fabriqués avec du plastique végétal en amidon de maïs. Résultat? Ils peuvent être compostés!
Le verdict
Ce que j’ai vraiment aimé
- Tous les intitulés des plats me donnaient envie. Je suis, de base, friande de ce type de cuisine saine. Certains pourraient avoir des réticences pour les mots lentilles, quinoa, ou encore légumes ayurvédiques, mais ce n’était pas mon cas.
- Les portions n’étaient pas gigantesques mais elles étaient loin d’être riquiquis. J’ai toujours été rassasiée après chaque repas. Mais oui, j’ai mangé des en-cas entre les plats (surtout des fruits).
- Le menu établi par Pack’n Joy m’a donné plein d’idées pour mes futurs repas, surtout pour les petits-déjeuners. Je compte bien réaliser à nouveau le Green Smoothie ou le Milkshake banane et sarrasin.
- Mon dieu, qu’est-ce que c’est agréable de ne pas devoir cuisiner et se soucier des courses pendant 3 jours!
- J’ai eu l’impression de dégonfler et d’offrir un break à mon système digestif qui était au bout du rouleau.
- Cela m’a aussi remotivée à reprendre de bonnes habitudes saines et à prévoir mes repas à l’avance pour éviter de craquer pour des crasses.
- C’était 100% végétarien!
Mes remarques
- Selon moi, il y a quelques plats où il y aurait pu avoir un peu plus de sauce. Je pense notamment au salade de riz blanc/quinoa rouge façon Pad Thaï. De manière générale, j’ai un peu moins aimé les repas du lunch qui étaient parfois un peu trop secs par rapport à ceux du petit-déj et du souper.
- Il me semble important de rappeler que ce n’est pas une potion magique. Je me suis sentie mieux dans mon corps, mais par contre, après 3 jours, j’ai du mal à dire si j’ai vraiment eu un regain d’énergie. Comme Pack’n Joy le dit lui-même, il faut continuer sur cette lancée, une fois la cure terminée.
- Le prix (75 euros pour 9 repas) n’est, certes, pas excessif, mais lorsque l’on aime cuisiner et qu’on a l’habitude de se préparer des petits plats sains, ça peut sembler pas bon marché. Après, ne pas se soucier de ses repas est un luxe qui n’a pas de prix (du moins quelques fois par an).
En pratique: le Pack Detox est disponible aux mois importants pour une Detox, c’est-à-dire, janvier (après les fêtes), mars (Detox de printemps), mai et juin (avant l’été), septembre (rentrée en forme). Plus d’infos ici.
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