5 façons de suivre des cours de yoga à la maison
Et si la mise en quarantaine était le moment idéal pour se mettre au yoga? Vous relaxer intensément vous permettra, non seulement de rester zen face au surplus d’informations concernant le Coronavirus, mais aussi de booster votre système immunitaire, pour mieux le contrer.
Yoga Room
Yoga Room, c’est une salle de sport bruxelloise qui propose uniquement des cours de yoga. Forcé de fermer ses portes à cause du Coronavirus, l’établissement a eu la super idée de continuer à proposer des cours en live sur Internet, et de permettre à ceux qui les suivent de faire une donation aux professeurs On vous les conseille vraiment: les prof’ de la Yoga Room sont très doués et super bienveillants.
Le popup Yoga Concepts
Ce centre de yoga propose aussi dès aujourd’hui des cours de yoga en livestream, pour les yogis de niveau 1 et 2. Les débutants sont donc les bienvenus. Les cours se donnent via Instagram et sur la page Facebook de Pop up Yoga Concept. Encore une fois, les cours sont gratuits mais les donations sont encouragées.
Plus d’informations sur les dates et horaires par ici.
Yoga Connect
Yoga Connect, ce sont plus de 400 vidéos et 20 styles de yoga différents. De quoi tenir quelques temps en quarantaine, donc! Normalement, l’abonnement est payant (18 €/mois), mais la plateforme propose un essai gratuit de 15 jours sans engagement, et avec un accès illimité aux vidéos.
Plus d’infos par ici.
Julie Akasha Yoga
Sur sa chaîne Youtube, Julie propose des vidéos explicatives sur le yoga, toujours dans une optique anti-stress. Elle a tout une série de vidéos dédiées à celles et ceux qui souhaitent débuter le yoga. En bonus: ses tutos de yoga du visage, pour dire adieu aux rides, aux cernes ou au double menton.
Suivez sa chaîne Youtube ici.
Yoga with Adrienne
Yoga With Adrienne est une chaîne Youtube en anglais, qui propose des sessions de yoga à suivre à la maison. Ce qui est chouette, c’est que la formatrice propose un challenge de 30 jours pour se mettre au yoga. En espérant que la quarantaine ne dure pas plus longtemps que ça…
Suivre la chaîne par ici.
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