7 conseils pour mieux supporter votre masque quand il fait chaud
L’été est là (chouette), le Coronavirus aussi (zut). Porter un masque en pleine canicule peut s’avérer pénible, mais c’est surtout toujours utile. Voici quelques recommandations pour vous protéger du COVID-19 et de la chaleur, dans cet étrange climat.
Portez un masque en fibres naturelles
Exit les matières synthétiques, les masques 100% coton ont tout bon!
Préférez les couleurs claires
Comme pour les vêtements, le noir attire la chaleur, contrairement au blanc qui réfléchit les rayons du soleil.
Ajustez le masque à votre taille
Il doit couvrir votre bouche et votre nez sans les compresser pour que vous puissiez respirer facilement.
Hydratez-vous
Buvez beaucoup d’eau avant d’enfiler votre masque pour faire baisser la température de votre corps.
Respirez par le nez
La respiration par le nez génère moins de chaleur et d’humidité retenues dans le masque que par la bouche.
Prévoyez un masque de rechange
Attention, un masque mouillé perd son efficacité. Si vous transpirez beaucoup, emportez un ou plusieurs masque(s) de secours. L’astuce en plus: stocker votre réserve dans un sac de congélation!
Refroidissez votre front et votre cou
Passez régulièrement une compresse d’eau froide sur les zones nues de votre visage et de votre corps.
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Photos: Getty images
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