8 jeux vidéo pour faire du sport à la maison (et en s’amusant)
Vous n’avez pas envie d’aller à la salle de sport, mais avez besoin de vous défouler? Grâce à ces jeux virtuels, vous vous entraînez sans même vous en rendre compte.
Ring Fit Adventure pour Nintendo Switch
Comment?
Ring Fit Adventure se joue avec la console Nintendo Switch. Pour entamer cette aventure, on s’équipe de deux accessoires supplémentaires: une sangle pour les jambes et un anneau flexible. Une fois ces accessoires connectés à votre console, vous pouvez envoyer votre personnage favori dans un monde attaqué par un terrifiant dragon culturiste. Tout le long du parcours, vous courrez et faites des sauts virtuels qui vous permettent de gagner de plus en plus d’aptitudes, que vous pouvez ensuite utiliser lors des batailles de fitness avec votre ennemi. Vous n’avez pas envie de jouer? Vous pouvez simplement faire des exercices par zone corporelle.
Pourquoi on aime?
Pendant ce jeu, vous ne restez pas immobile un seul instant, tout votre corps est en mouvement sans que vous réalisiez une seconde que vous êtes en pleine séance d’entraînement. Grâce à son interface sympa, ses aventures et ses défis sportifs et ludiques, déguisés en batailles passionnantes, vous êtes tellement absorbé par le jeu que vous n’avez même pas conscience que vous transpirez. Vous pouvez aussi ajuster l’intensité de l’aventure en fonction de votre niveau de forme physique, afin qu’elle reste amusante pour vous.
Ring Fit Adventure (Nintendo, 79,99 €).
Zombies, Run! pour iOS et Android
Comment?
Zombies, Run! n’est pas une application sportive banale: elle pousse le concept du traqueur dans une toute nouvelle dimension, celle du fantastique. Activez l’appli’ sur votre smartphone quand vous faites un jogging et vous serez plongé(e) dans une histoire passionnante, remplie d’aventures, de défis et – bien sûr – d’attaques de zombies. Une fois que la voix-témoin vous aura expliqué que vous avez atterri dans un no man’s land pris d’assaut par les zombies, vous recevrez des missions à accomplir par itinéraire de marche afin que les morts-vivants – dont vous entendez la respiration dans vos écouteurs – ne vous rattrapent pas.
Pourquoi on aime?
Grâce à cette application effroyable, courir ne sera plus jamais ennuyeux. Outre l’histoire amusante qui vous fait oublier que vous êtes en train de transpirer, la respiration des zombies dans vos oreilles vous motive à garder le rythme. Le traqueur remarque que vous avez perdu de la vitesse? Vous aurez alors l’impression que les zombies se rapprochent de plus en plus, ce qui vous donnera l’irrésistible envie d’accélérer.
Zombies, Run!, à partir de 1,09 € (pour télécharge l’application), sur iOS et Android.
Zumba Fitness World Party pour Xbox One
Comment?
La Zumba est apparue dans le monde du fitness depuis un certain temps, mais ici, elle est relookée grâce à la console de jeu Xbox One. Dans le jeu Zumba Fitness World Party, les coaches sont transformés en figures 3D dans un décor flashy et interactif. Original: pour concevoir les décors, les créateurs du jeu ont fait le tour du monde avec leurs appareils photos.
Pourquoi on aime?
Alors que les tendances de fitness vont et viennent selon les effets de mode, la Zumba résiste l’épreuve du temps et le mélange d’aérobic, de danse et de divertissement en fait un vrai moment de fête. Et cette ambiance est ici renforcée par les effets spéciaux et le caractère interactif du jeu.
Votre condition s’améliore? Le rythme de la musique s’accélère ainsi que l’intensité de vos exercices de boxe.
Donnez tout!
Fitness Boxing pour Nintendo Switch
Comment?
Avec les manettes interactives de la console Nintendo Switch entre vos mains, vous pourrez asséner de fameux coups dans ce jeu. Une team de professeurs de boxe vous enseignent les techniques, que vous pouvez pratiquer en vous entraînant sur des beats célèbres. Votre condition s’améliore? Le rythme de la musique s’intensifie en même temps que l’intensité des exercices.
Pourquoi?
La boxe est sans aucun doute le sport le plus populaire du moment, mais grâce à ce jeu, vous ne devez pas payer un abonnement à la salle ou dans un club. Vous travaillez votre endurance, votre force et votre technique sans quitter votre salon.
Fitness Boxing (Nintendo, 49,99 €).
BoxVR pour Playstation 4
Comment?
Avec le casque de réalité virtuelle PSVR – un accessoire PS4 – vous pourrez distribuer de bons coups de poing. Pas à des humains, mais à des sphères volantes qui viennent vers vous au rythme de la musique. Éliminez-les les unes après les autres jusqu’à les réduire en bouillie et vous remarquerez qu’il n’est pas nécessaire d’aller à la salle ou sur un ring de boxe pour garder la forme.
Pourquoi?
Le PSVR est peut-être un petit investissement, mais pour le même montant, vous ne pourriez aller qu’un mois à la salle de sport. BOX VR n’est qu’un des nombreux jeux de motion controlled de PS4, qui permettent de bouger réellement sans devoir quitter le confort de son salon. Que vous fassiez de l’exercice en boxant, en lançant des épées ou en sautillant sur place: peu importe, tant que vous y prenez du plaisir.
BOX VR (Playstation, 44 €).
Just Dance 2020 pour PS4, Nintendo Switch et Xbox One
Comment?
Attrapez vos manettes et déhanchez-vous sur les plus grands hits du moment. Vous n’avez aucun sens du rythme et peu d’expérience sur la piste de danse? Cela n’a aucune importance: grâce aux instructions claires et aux différents niveaux de ce jeu passionnant, tout le monde se transforme en dancing queen.
Pourquoi?
Ceux qui prétendent que la danse n’est pas un sport doivent absolument se procurer une console et ce jeu. C’est fun, et ça fait transpirer! Sauter, se trémousser, twerker… il n’y a pas de moyen plus amusant pour faire de l’exercice!
Just Dance 2020 (39,99 €, Nintendo, Playstation et Xbox).
Mario & Sonic aux Jeux Olympiques: Tokyo 2020 pour Nintendo Switch
Comment?
Plongez parmi le vaste éventail de sports des Jeux Olympiques et battez le jeu – ou vos amis – lors d’une séance de sauts d’obstacles, d’équitation, de natation et bien plus encore. En réalisant toute une série de mouvements avec les manettes, vous gagnerez la médaille d’or sans bouger de votre salon.
Pourquoi?
Ce n’est certainement pas le jeu le plus difficile ou le plus épuisant du marché, mais c’est un excellent moyen de découvrir quel sport vous aimez et à quelle discipline vous devriez peut-être donner sa chance dans la vie réelle. Sans vous en rendre compte, vous développez un talent au tir à l’arc, à la boxe ou aux sauts de haie.
Mario & Sonic aux Jeux Olympische: Tokyo 2020 (Nintendo, 56,99 €).
Yoga Master pour PS4 et Nintendo Switch
Comment?
Le vaste panel de séances, d’exercices et de poses de yoga de ce jeu a été entièrement composé par les professeurs de yoga les plus renommés du monde entier. Une contribution que les producteurs du jeu ont ensuite investis dans un superbe univers de yoga en 3D, qui vous emmène dans les endroits les plus inspirants et les plus relaxants qu’on puisse imaginer. Le jeu permet non seulement de pratiquer correctement les différentes poses mais aussi de travailler son équilibre entre le corps et l’esprit, tout en ayant instantanément un effet relaxant et apaisant.
Pourquoi?
Yoga Master est le tout premier jeu de console destiné au bien-être. Il est le pionnier dans un genre qui est sans aucun doute en pleine expansion et qui mélange plaisir, santé et bien-être. Une façon amusante et interactive de prendre conscience de sa santé physique et mentale, et ce tout simplement depuis son propre studio de yoga à la maison.
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