À quoi ressemble la dépression? Le message devenu viral d’une jeune maman
L’OMS estime que chaque année, 25% de la population souffre de dépression ou d’anxiété. Mais cette réalité, on en parle peu. Sur Facebook, Brittany Ersnsperger a décidé de briser les tabous sur la dépression et de se confier sur le mal qui la ronge.
À quoi ressemble la dépression?
“Voici à quoi ressemble la dépression. Non, pas la vaisselle propre. Mais plutôt parce qu’il y a autant de vaisselle d’un coup. Je n’ai pas fait la vaisselle depuis deux semaines. Il y a trois jours, j’étais assise sur le sol de la cuisine et je regardais la pile de vaisselle en pleurant. Je savais qu’il fallait que je le fasse. Je voulais vraiment m’en occuper. Mais la dépression m’en a empêché. Elle m’a engloutie. Comme un trou noir. Rapidement, comme un sable mouvant.” Sur Facebook, le 30 juin dernier, Brittany Ernsperger a décidé de se confier sur le mal qui la ronge: la dépression. Trop souvent, le sujet est passé sous silence – “la dépression est quelque chose dont on ne parle pas car on ne veut pas que les autres pensent qu’on est faible” pourtant vu le nombre de réponses, le sujet touche plus d’une personne. Le message de la jeune maman américaine de 25 ans a reçu plus de 980 commentaires, 200 mille partages et 181 mille likes...
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Une maladie méconnue
Dans son post devenu viral, elle explique que la vaisselle, ce n’est pas le pire. Il y a la lessive, s’habiller, prendre une douche, habiller les enfants, se coiffer, brosser ses dents. Toutes des activités qu’elle cite comme étant normales mais qui deviennent un cauchemar. Et puis il y a aussi la peur: “J’avais peur que mon mari me quitte parce que j’étais devenue paresseuse. J’avais peur de laisser entrer des gens chez moi, pour éviter qu’ils ne pensent que je suis méchante. Vous avez l’impression d’être une mauvaise mère parce que pour la troisième fois de la semaine, vous n’arrivez pas à cuisiner et vous leur servez de la pizza.” Au delà de tout ça, c’est aussi la culpabilité qui ronge les personnes dépressives. “Sans valeur. Nulle. Incompétente. Stupide. Paresseuse. Voilà ce qui traverse l’esprit de quelqu’un. Toute la journée”
Mais c’est finalement un message d’espoir que Brittany souhaite faire passer et que l’on retienne! Elle écrit: “Vous n’êtes pas faibles. Vous avez été fortes pendant longtemps et à cause d’un tas de choses, votre corps à aujourd’hui besoin d’une pause.” Elle encourage toutes les autres personnes souffrantes également de dépression de voir le positif, là où eux ne voient rien de bien. “Je m’en fous que la seule chose que vous ayez faite aujourd’hui, ce soit de mettre du déodorant. Je suis fière de vous pour ça. C’est déjà un bon travail.” Pour terminer, la jeune maman déclare ne pas chercher de sympathie mais seulement vouloir offrir son aide aux autres mamans qui aussi sont touchées par la dépression. “Si vous avez besoin de parler, je suis là...”
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