Les 8 choses à avoir chez soi pour être heureux selon la science
On le sait, l’ambiance de votre intérieur joue un rôle important sur votre bien-être. Alors comment influencer votre humeur grâce à votre déco?
Lebonbon.fr a recoupé différentes études scientifiques pour déterminer les éléments à avoir chez soi pour être heureux.
Un mur jaune ou vert
Selon une étude de l’Université de Vrije à Amsterdam, ces deux couleurs exercent un effet positif sur notre bien-être. Le jaune rappelle le soleil et le vert la nature!
Des fleurs fraîches
Une recherche en psychologie prouve que la présence de fleurs dans un intérieur met de bonne humeur!
Un parfum d’intérieur floral
D’après une étude de l’Association for Psychological Science, l’odeur des fleurs apporte également un sentiment de bonheur. À défaut de toujours avoir un bouquet de fleurs fraîches chez vous, trichez un peu!
Des bougies
Selon le journal Chemical Senses, les flammes douces des bougies sont très apaisantes pour le cerveau. Si elles sont parfumées à la vanille, c’est encore mieux! Cette odeur génère un sentiment positif.
Des photos de nos proches
D’après l’Université de Portsmouth, être entouré de souvenirs de ceux qu’on aime réduit le stress. Privilégiez les photos romantiques autour de votre lit pour vous faire de doux rêves, les clichés de soirées déjantées dans la salle de bains pour vous donner de l’énergie le matin et les portraits de famille à l’entrée pour vous sentir rassuré en partant et en sortant de chez vous.
Un animal de compagnie
Une étude de l’American Psychological Association prouve que cohabiter avec une boule de poils nous rend plus heureux! Qu’est-ce qu’on attend pour adopter?
Une décoration minimaliste
Ce n’est pas Marie Kondo qui dira le contraire. Selon l’UCLA’s Center of Everyday Lives and Families, une déco chargée engendre du stress. Mieux vaut s’entourer uniquement d’objets qui nous mettent en joie.
Un lit bien fait
D’après un sondage réalisé par Hunch.com, 71% des personnes interviewées déclarent se sentir heureuses contre 38% pour ceux qui ne le font pas. Faire son lit au lever est donc un réflexe à prendre pour commencer la journée du bon pied!
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Photos: Getty images
Source: lebonbon.fr
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