7 innovations technologiques qui vous aideront à dormir comme un bébé
Insomnies, sommeil non réparateur, cauchemars, cycles perturbés... les difficultés nocturnes peuvent rapidement devenir infernales. Heureusement de nombreuses firmes high-tech s’attaquent à nos problèmes d’oreillers et proposent des solutions innovantes pour nous permettre de dormir à nouveau paisiblement.
Et si certaines représentent une somme conséquente, l’investissement énergétique et le bonheur quotidien retrouvé en valent clairement la peine!
Ce casque connecté fait appel à l’hypnose ainsi qu’à des leds et
stimuli lumineux et visuels. Son objectif: favoriser
l’endormissement en diminuant le stress et en envoyer valser
pensées parasites et anxiété. Il possède également un impact sur
les réveils nocturnes et les cauchemars et peut être utilisé pour
améliorer le bien-être éveillé, notamment en cas d’angoisses plus
profondes, de manque de concentration, d’hypertension, de troubles
de mémoires et même chez les enfants, rencontrant par exemple des
soucis d’hyperactivité. DreaminZz a d’ailleurs lancé un hypnostore
où il est possible de télécharger des applications à utiliser
conjointement avec son smartphone et son masque et proposant des
séances de relaxation ainsi que de sophrologie et des musiques
apaisantes. Masque Hypnos, 199 euros. Pour le commander, c’est par ici.
Loin de se contenter d’une fonction snooze, ce petit boîtier rond
contient des capteurs qui analysent la qualité du sommeil ainsi que
les spécificités de la chambre, comme l’air, l’humidité, le bruit
ou la poussière, pour tenter de comprendre l’origine des problèmes
nocturnes. Il examine également les cycles de l’utilisateur pour
trouver le meilleur moment où le réveiller. Sense fonctionne en
binôme avec une sleep pill, une petite pastille à clipser à
l’oreiller. Il est également possible d’en relier plusieurs au
boîtier central pour ainsi décrypter le sommeil de chaque membre de
la famille. L’ensemble se contrôle via une application smartphone
reprenant les bilans obtenus par l’appareil. Sense Sleep, 98 euros.
Pour le commander, c’est par
ici.
Le GoodVibes est un activateur de sommeil dont la particularité est
d’être 100% naturel. Pour cela, il se base sur la méthode 4-7-8
inspirée du yoga prana. La petite capsule s’éclaire ainsi en rouge
pendant 4 secondes, temps durant lequel il faut inspirer, puis vire
à l’orange durant 7 secondes, timing où il faut retenir sa
respiration, avant de devenir vert signifiant que l’on rentre dans
une phase d’expiration de 8 secondes. Une méthode visiblement
ultra-efficace puisqu’Holi garantit à ses utilisateurs un
endormissement dans les trois minutes. La marque propose aussi un
SleepCompanion, une ampoule agissant directement sur la mélatonine,
l’hormone du sommeil. GoodVibes, 49 euros. Pour le commander, c’est par ici.
Ce masque de nuit ultra-technologique est composé d’une multitude
de capteurs analysant les ondes cérébrales, les mouvements
oculaires, la température et même l’oxygénation sanguine. Il
intègre des LEDS, des capteurs infra-rouges et des électrodes. Son
but et sa particularité première sont de ne pas tenter de faciliter
l’endormissement mais de proposer un véritable planning de sommeil
comprenant les meilleurs moments de repos et tentant ainsi de
diminuer les moments passés à dormir en favorisant la qualité
plutôt que la quantité. Il est particulièrement efficace pour ceux
qui voyagent beaucoup et souffrent de jetlags grâce à une fonction
timezones adjuster. En outre, il propose aussi d’utiliser la
luminothérapie pour se réveiller, grâce à un simulateur d’aube. Et,
cerise sur le gâteau, il n’envoie pas d’ondes durant son
utilisation. NeuroOn, 337 euros. Pour le commander, c’est par
ici.
Composé d’un capteur à placer entre le sommier et le matelas et
d’un appareil central équipé d’un dispositif lumineux et sonore, ce
réveil high-tech dispose d’une super fonction SmartWakeUp
permettant de s’éveiller dans un moment de sommeil léger. Il offre
aussi de suivre les données nocturnes de l’utilisateur comme son
rythme cardiaque, le temps nécessaire à l’endormissement, les
phases de sommeil et la qualité de l’environnement alentour.
WithingsAura, 159 euros. Pour le commander, c’est par
ici.
Dodow se veut un métronome lumineux, un boitier promettant via son
éclairage de nous guider en huit minutes maximum dans les bras de
Morphée. Pour cela, il diffuse une lumière bleue changeante visant
à ralentir la respiration et à apaiser les pensées. On est ainsi
censé caler sa respiration sur les changements lumineux
apparaissant au plafond et ainsi trouver calme et sérénité. Dodow,
49 euros. Pour le commander c’est par ici.
Grâce à ses minihugs, le HugOne prend soin du sommeil de tous les
habitants de la maison. Il permet donc de connaître l’heure du
coucher idéale pour chacun, y compris le moment parfait pour mettre
ses enfants au lit. Ces mini-boitiers de 3 cm étudient aussi la
qualité de l’air, la quantité d’humidité et la température et
transmettent toutes leurs données à l’application reliée installée
sur le smartphone de l’utilisateur. Mais seulement au lever du jour
pour ne pas envoyer d’ondes ni utiliser de WIFI pendant son
activité nocturne. HugOne, 135,55 euros. Pour le commander, c’est par
ici. D’autres infos connectées:
Vous avez repéré une erreur ou disposez de plus d’infos? Signalez-le ici
