Du temps pour soi: un rituel de soin pour être parfaitement zen

Trop de boulot, la maison à gérer, les vacances annulées et tous les autres petits tracas du quotidien mettent à mal notre corps et provoquent des effets visibles sur notre peau. En effet, quand nous sommes en état de stress, nous produisons une hormone appelée le cortisol. Celle-ci provoque entre autres, une augmentation de la production de sébum (peau plus grasse), une altération de la barrière cutanée, une modification de la circulation sanguine et une accélération du vieillissement cutané.

Les ingrédients anti-stress

Certaines huiles essentielles présentent des vertus apaisantes et relaxantes pouvant aider à lutter contre le stress. Ainsi, l’huile essentielle de lavande relaxe, calme, apporte bien-être et sérénité. L’huile essentielle de ylang ylang apaise les tensions et diminue le stress.

Sous la douche

Je commence mon rituel de soin anti-stress en filant sous la douche. Je me lave avec un gel douche aux fleurs de Bach apaisantes. Doux et délicat sur la peau, ce gel douche contient 98% d’ingrédients d’origine naturelle. Il ne contient ni SLES, ni parabènes, ni silicones, ni colorants artificiels ni huiles minérales.

Relaxing Shower Gel Fiori di Bach de Phytorelax (6,95 €, Zalando.be).

Huile corporelle

Une fois sortie de la douche, je n’attends pas que ma peau soit entièrement sèche avant d’appliquer une huile délicatement parfumée. Mon huilette body de Les Huilettes est une merveille pour profiter d’un moment de pure détente après une journée stressante. Elle contient un mélange d’huiles essentielles dont celles de lavande, géranium et pamplemousse. Enrichie en omégas 6 et 9 et en huiles d’avocat et de soja, cette huile apaise les sensations de tiraillement et rend la peau toute douce.

Mon huilette body de Les Huilettes (49,90 €, Planet Parfum).

Sérum

J’applique le sérum nourrissant anti-stress Wakame by Annayake qui est un véritable soin « feel good » pour la peau. Sa texture s’apparente à celle d’une huile mais pénètre rapidement la peau. Sa formule agit sur un récepteur générant le stress cellulaire et réduit la fréquence des contractions musculaires, diminuant visiblement les tensions du visage, qui engendrent les micro-traumatismes, provoquant des rides. Ainsi, elle lisse la peau en surface. Une fois appliquée, ma peau est détendue et nourrie intensément.

Sérum nourrissant anti-stress Wakame by Annayake (54,90 €, Planet Parfum).

Crème hydratante

J’applique ensuite la crème hydratante anti-stress Hydra Zen de Lancôme. Cette crème offre une hydratation de 24h, rend la peau plus lisse et le teint plus frais et uniforme. Elle présente une texture en gel crème ultra douce et agréable sur la peau.

Hydra Zen de Lancôme (50,90 €, Iciparisxl.be).

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