Le podcast ““Les maux bleus”” brise le tabou autour de la santé mentale
« Les maux bleus » est un podcast qui vise à libérer la parole autour des troubles psychologiques. Chaque épisode est dédié à un thème particulier comme la dépression, le trouble bipolaire ou encore les troubles du comportement alimentaire.
Dans chaque épisode du podcast « Les Maux bleus », le docteur Mickael Worms-Ehrminger, chercheur en santé publique et animateur du podcast, échange avec un professionnel de santé spécialisé dans le trouble abordé ou bien des personnes qui en sont atteintes. Un échange plein de bienveillance dans lequel de nombreuses réponses sont apportées à des questions que l’on se pose tous : « Qu’est-ce que c’est finalement une dépression ? », « Quelle est la différence réelle entre un psychologue et un psychiatre ? », ou encore « Pourquoi aller chez un psy est encore un sujet tabou ? ».
Se décider à consulter
Comme l’explique le psychiatre interrogé par Mickael dans l’épisode nommé « Franchir le pas », beaucoup de personnes sont atteintes d’un trouble psychologique, le savent, mais ne vont pas consulter. Prendre cette décision est un long chemin personnel, il faut se sentir prêt à travailler sur soi, à se confier à un·e professionnel·le, mais il faut également dépasser tous les clichés qui règnent encore dans notre société au sujet de la santé mentale. Pour beaucoup, franchir la porte d’un cabinet de psychologue est une véritable épreuve par peur d’être jugé·e par le praticien à qui il faut raconter son histoire et ses traumatismes, mais surtout par leur entourage. Le podcast « Les Maux bleus » est justement là pour rappeler à tous·tes qu’aller voir un psy ne veut pas dire être fou, et qu’au contraire il est vivement conseiller d’aller en consulter un. Le psychiatre explique également dans l’épisode qu’un diagnostic « ne doit jamais être imposé, mais proposé », il doit être accepté par la personne concernée. Sans oublier, qu’un diagnostic peut être réévaluer au fil du temps et par d’autres professionnel·le·s afin d’avoir des points de vue médicaux différents. L’occasion de montrer qu’une thérapie ne doit pas être effrayante et s’adapte forcément à vous.
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Mieux comprendre les personnes qui souffrent de troubles
En abordant en profondeur différentes pathologies et troubles psychologiques, le podcast permet de déconstruire les idées reçues et autres préjugés que la société se fait de certaines maladies mentales. En apprenant réellement comment se manifeste la schizophrénie, l’anorexie ou encore le stress post-traumatique, on découvre également comment accompagner les personnes atteintes. Une manière de mieux les comprendre et de les aider de la bonne manière. Mais attention, en devenant un « aidant » (mot qui désigne les proches des personnes atteintes d’un trouble qui les soutiennent quotidiennement), votre propre santé mentale peut également être impactée. Une problématique très importante et encore trop peu abordée, qui est au cœur de l’épisode « La pièce manquante-Aidants, tabou ». « Un jour ou l’autre, 1 personne sur 5 sera touchée personnellement par un trouble psychique. Statistiquement, il est donc quasiment certain que l’une ou l’un de vos proches connaîtra un problème de santé mentale. Au-delà de la souffrance vécue par la personne touchée, qu’en est-il du ressenti de l’entourage, en particulier de la famille, des enfants ? », voilà le résumé de l’épisode dans lequel Paula, dont la mère est atteinte de troubles psychologiques, témoigne et que l’on vous conseille particulièrement. Libérateur, complet et touchant à la fois, « Les Maux bleus » est un podcast qui remet la santé mentale au cœur de nos existences.
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