5 compléments à prendre pour retrouver l’équilibre en vacances
Les vacances peuvent perturber les habitudes alimentaires et augmenter les excès, et c’est sans compter sur les problématiques santé liées à la saison.
Kazidomi, supermarché en ligne de produits sains et durables, a dressé la liste des cinq compléments à prendre cette saison-ci, alors que le rythme des vacances peut venir déséquilibrer nos habitudes alimentaires.
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Bien entendu, n’hésitez jamais à consulter votre médecin si vous avez le moindre doute côté santé.
Cinq compléments alimentaires
Des probiotiques pour la santé intestinale
Les repas riches et déséquilibrés des vacances peuvent perturber le microbiote intestinal. Les compléments probiotiques aident à restaurer l’équilibre de la flore et améliorer la digestion.
Des antioxydants contre l’exposition au soleil
Après une exposition prolongée au soleil, les antioxydants comme la vitamine C et le zinc sont essentiels pour combattre les radicaux libres et favoriser la santé de la peau.
Du magnésium pour le stress de la rentrée
Le magnésium aide à réduire le stress et à améliorer la relaxation musculaire, il est souvent déficitaire et s’avère crucial pour une transition en douceur vers la rentrée.
Du chardon-marie pour soulager le foie des excès
Les excès d’alcool et d’aliments gras peuvent surcharger le foie. Le chardon-marie aide à détoxifier et à soutenir la fonction hépatique.
De la feuille de vigne pour la rétention d’eau
Pour lutter contre le syndrome des jambes lourdes souvent causé par les voyages et les changements alimentaires, les compléments de feuille de vigne peuvent être très efficaces.
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