8 petites attentions à (s’) offrir durant le ““mois d’or““
Vous attendez un heureux événement ou venez de donner la vie à un adorable petit-être? Profitez du mois d’or pour vous chouchouter et vous offrir le temps nécessaire de vous reposer et vous faire du bien grâce à ces huit idées.
Issu de la médecine chinoise, le mois d’or correspond aux quarante premiers jours qui suivent l’accouchement. Durant cette période symbolique de transition, l’idée est de soutenir la jeune maman afin qu’elle puisse récupérer au mieux tout en tissant les liens avec son bébé. Voici huit idées et conseils à mettre en place pour vivre pleinement et sereinement ce changement de vie bouleversant.
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Rebozo
Traditionnellement offert à la jeune maman pour célébrer la fin du mois d’or et son retour à sa vie de femme, d’épouse et à la vie sociale, le soin rituel rebozo est un soin physique, émotionnel et psychique dispensé par deux femmes pour une autre femme. Chez Kinaissance, le rituel dure entre 1h30 et 3h. La formule de 3h comprend différentes étapes: le dos et le ventre sont chauffés grâce à la moxibustion, technique de médecine chinoise visant à refaire circuler l’énergie vitale. Viennent ensuite un massage drainant, relaxant de tout le corps ainsi que le resserrage de toutes les parties du corps et du bassin avec les rebozos sur sept points clés du corps.
Snack pour les mamans
Le Pack Postpartum Mama Golden a été pensé pour les warriors afin de les aider à récupérer après l’accouchement. On y trouve des snacks nourrissants et sains enrichis en compléments alimentaires innovants pour soulager faire le plein de collagène et de protéines. La marque Jolly Mama propose également des produits spécialement conçus pour mieux vivre ses cycles menstruels et ses règles, la grossesse et l’allaitement.
Pack Postpartum Mama Golden de Jolly Mama (167 €, Jollymama.com)
Réflexologie
Pourquoi pratiquer la réflexologie plantaire ou le massage sur un tout petit bébé? Parce que le bébé découvre le monde principalement avec son sens du toucher. Le nouveau-né a besoin d’être nourri par le toucher qui favorise la maturation des systèmes vitaux. La réflexologie plantaire agit sur la plupart des systèmes vitaux (gastro intestinal, nerveux, immunitaire...) et permet souvent de soulager la douleur (dents qui poussent, coliques, reflux...).
Massage
Tout comme pour les adultes, les massages prodigués aux bébés leur sont bénéfiques pour de multiples raisons. En plus de calmer le bébé, il diminue le niveau de stress, sécurise, augmente la conscience du corps ainsi que la confiance en soi et celles des autres. @1hpoursoi propose de masser maman et bébé à domicile.
Baby Spa
Une séance d’hydrothérapie présente de nombreuses vertus pour les bébés. En plus de soulager les petits maux de ventre, elle permet de réduire les symptômes liés au reflux et la constipation. Elle aide aussi l’enfant à mieux respirer grâce à la contre pression de l’eau sur le corps, améliore la confiance en soi du bébé et son sommeil car elle demande un certain effort physique.
Bain d’accueil
Plus qu’un simple bain, le bain d’accueil est un soin qui permet de plonger bébé dans un contexte similaire à sa vie in utero au travers d’un moment de bien-être et de douceur. Durant ce rituel, le bébé revit des sensations vécues et se retrouve dans des postures qu’il prenait dans le ventre de sa maman. Ce rituel se réalise entre la naissance et les 6 semaines de vie du bébé.
Lecture
Un livre qui aborde le fameux mois d’or, le mois qui suit l’accouchement et qui propose des conseils concrets à mettre en pratique afin de vivre pleinement les premières semaines avec son bébé. Un ouvrage à offrir aux nouvelles mamans afin qu’elles vivent au mieux la rencontre avec leur enfant.
Le mois d’or de Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin, éd. Marabout
Repas
Nutrimom propose des bons petits plats préparés avec amour pour les futures et nouvelles mamans. Spécialement conçus pour être bons pour la maman et le bébé, les repas sont pensés pour contrer les inconforts de la femme enceinte, favoriser une lactation qualitative et quantitative. En plus des plats traiteurs livrés à domicile, Nutrimom envoie des informations personnalisées par mail en fonction du profil de chaque femme. Différentes formules sont proposées: 3 lunchs (56 €), 3 dîners (58 €), 3 lunchs et 3 dîners (90 €) ou encore le pack duo pour deux (90 €). Les ingrédients choisis sont bio, locaux et de saison et le tout est livré à domicile.
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