Les petits secrets de Blake Lively pour rester en super forme
Blake Lively, véritable icône mode et beauté, possède de nombreux petits secrets, tantôt pour afficher un teint splendide, tantôt pour afficher une superbe chevelure. Cette fois, c’est son astuce pour rester en forme qu’elle révèle.
On adore Blake Lively pour son grand sourire, son charme, son talent d’actrice, ainsi que sa capacité à toujours briller, en toutes circonstances. Et pour rester en forme, la jeune femme a plusieurs petits tips.
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Tout d’abord, Blake Lively confiant au magazine People qu’elle ne boit pas d’alcool. “Je ne bois pas parce que je n’aime pas les effets de l’alcool, mais j’aime faire la fête et être entourée” avait-elle déclaré. Côté alimentation, la jeune femme aime se faire plaisir, mais ce qui importe dans son mode de vie, c’est l’équilibre. En effet, suivie par un coach, Don Saladino, elle tient à garder une alimentation équilibrée, tout en ne se sentant pas privée pour autant. Et forcément, qui dit coach, dit sport. Et pour Blake Lively, c’est le renforcement musculaire qui domine. “Je dis presque toujours que c’est meilleur que le cardio parce qu’on peut rendre une session de musculation vraiment cardio en réduisant le temps de repos. Scientifiquement, vous allez brûler davantage de graisse avec des entraînements qui impliquent plus de résistance” avait alors confié le coach de la jeune femme.
Une routine qui nous rappelle que les stars sont comme nous, au final!
Une info repérée sur Elle.fr
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