Du temps pour soi : un rituel pour prendre soin d’un coup de soleil
Chaque semaine, Emilie vous invite à vous relaxer, à profiter d’un moment bien-être bien mérité. Voici le rituel à suivre en cas de coup de soleil.
C’est quoi un coup de soleil ?
Car oui, il y a coup de soleil et coup de soleil. En effet, après avoir exposé trop longtemps notre peau aux rayons UV, on peut souffrir d’un coup de soleil mais aussi d’une brûlure. Le coup de soleil est une brûlure du premier degré. La peau est rouge et douloureuse mais aucune cloque à l’horizon. Le coup de soleil pèle toujours quelques jours après être apparu. On parle de brûlure quand celle-ci est plus profonde et qu’une ou plusieurs cloques apparaissent sur la peau. La brûlure est soit du deuxième degré superficiel (les cloques sont remplies d’un liquide transparent) ou profond (il y a une destruction des vaisseaux sanguins et donc des terminaisons nerveuses). En cas de brûlure, mieux vaut consulter un avis médical.
Le rituel spécial coup de soleil
Quand on souffre d’un coup de soleil, on dit adieu aux formules parfumées, aux savons, aux gommages et aux peelings. Pour prendre soin d’une peau rougie, voici quelques conseils bien utiles en cette période ensoleillée. PS : pour éviter un coup de soleil, on applique une couche généreuse de crème solaire (SPF 30 minimum), on renouvelle l’application toutes les deux heures et on évite de s’exposer entre 12h et 15h. Mieux vaut prévenir que guérir, non ?
Rien de tel qu’asperger de l’eau thermale sur le coup de soleil pour rafraichir instantanément et diminuer la sensation de chaud sur la peau. Chargée en minéraux et oligo-éléments, le Spray d’Eau Thermale de Avène est une petite merveille à glisser dans sa valise cet été.
Spray d’Eau Thermale d’Avène (7,89 € pour 300 ml, en pharmacies et parapharmacies).
Pour nettoyer sa peau rougie par le soleil (corps ou visage), on utilise le Gel Lavant Neutre de la marque Coslys. Hypoallergénique, sans savon, sans parfum et sans sulfate, ce gel nettoyant adapté aux bébés et enfants respecte les peaux les plus fragiles. Enrichi en extraits végétaux apaisants et protecteurs, ce gel contenant pas moins de 97,5 % d’ingrédients d’origine naturelle est ce qu’il faut pour nettoyer en douceur les peaux lésées.
Gel Lavant de Coslys (14,37 €, dans les boutiques bio).
Rien de tel que l’aloe vera pour hydrater, cicatriser et adoucir une peau abîmée. Pour soulager une peau rougie par le soleil, on applique un gel ultra frais sur tout le corps. La Gelée corps aloe vera de Sephora présente une texture fraîche et légère qui pénètre instantanément la peau sans laisser de fini gras ni collant. Une petite merveille pour les journées de fortes chaleurs.
Gelée corps aloe vera de Sephora (5,99 €, Di).
Une peau qui souffre d’un coup de soleil a besoin d’hydratation. Le masque SOS after Sun de Clarins est un masque crème-gel à l’effet fraîcheur instantané qui apaise et atténue les sensations d’échauffement. Il est enrichi en extrait de tournesol, en aloe vera, en extrait de mimosa tenuiflora (qui protège des radicaux libres) et en huile de karité.
After Sun Masque SOS Coups de Soleil de Clarins (26,50 €, April Beauty).
En complément à ce rituel, on applique généreusement la célèbre crème Biafine (disponible uniquement dans les pharmacies françaises ou en ligne). Ce soin “miracle“ traite les brûlures superficielles et peu étendues ainsi que les plaies cutanées non infectées. Un indispensable à toujours avoir avec soi !
Biafine (5,45 €, ici).
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