Reprendre le travail après le congé de maternité ET continuer à allaiter, c’est possible, et c’est même moins compliqué que ça en a l’air. La marque de tire-lait et accessoires Elvie livre 7 conseils aux jeunes mamans pour combiner l’allaitement avec le retour au boulot.
En Belgique, la reprise du travail après le congé de maternité signifie bien souvent la fin de la période d’allaitement. Pour beaucoup de femmes, allaiter et tirer son lait prend énormément de temps, un aspect difficile à concilier avec un emploi du temps chargé. Par conséquent, les femmes décident très vite d’arrêter l’allaitement, alors que l’OMS préconise une période d’allaitement de 6 mois minimum.
Il est toutefois parfaitement possible de tirer son lait pendant les heures de travail si vous disposez des dispositifs de soutien appropriés. La nouvelle génération de jeunes mères n’a plus besoin de se cacher dans les toilettes du travail avec un tire-lait bruyant.
déclare la marque Femtech Elvie.
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“Si vous disposez des bonnes informations, de suffisamment de soutien, d’un environnement compréhensif et des produits de soutien à l’allaitement appropriés, vous pouvez parfaitement poursuivre l’allaitement lorsque vous reprenez le travail. La décision de poursuivre l’allaitement suscite de nombreuses questions chez les jeunes mères : Quand faut-il tirer son lait ? Comment savoir exactement la quantité qu’il faut tirer ? Comment constituer une réserve ? Quels sont mes droits ? Comment conserver au mieux le lait maternel ? Voilà toutes sortes de questions auxquelles votre sage-femme peut certainement répondre” explique la sage-femme Elke Notebaert, avec laquelle la marque Elvie s’est associée pour soutenir les jeunes mamans et leur fournir des conseils afin de tirer leur lait facilement au travail.
7 astuces pour mener à bien l’allaitement au travail
Offrez-vous un bon tire-lait.
Un tire-lait électrique tel que Elvie Pump vous sauvera la vie. En effet, ce tire-lait portable et ultrasilencieux vous permet de tirer votre lait n’importe où sans que personne ne s’en aperçoive: par exemple, à votre bureau, pendant une réunion ou tout simplement pendant votre pause d’allaitement! Pas besoin de régler la pression vous-même, tout démarre automatiquement et s’arrête lorsque la bouteille est pleine. Et si vous tenez tout de même à vérifier la progression, l’application Elvie Pump vous permet de le faire en toute simplicité.
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Tirez votre lait trois fois par jour.
Par exemple: en milieu de matinée, pendant la pause déjeuner et en début d’après-midi entre 15 et 16 heures. Bon à savoir : il est préférable de tirer son lait régulièrement durant de courtes périodes plutôt que de le tirer moins souvent pour de plus longues périodes. Le lendemain, vous pouvez donner le lait que vous avez tiré à la personne qui s’occupe de votre enfant.
Allaitez votre enfant juste avant de vous rendre au travail et dès que vous êtes de nouveau réunis.
Buvez une tisane chaude avant de tirer votre lait.
Une autre astuce qui fonctionne très bien pour favoriser la montée de lait: s’imaginer et/ou regarder une vidéo de son bébé en train de boire au sein.
Commencez à constituer une réserve de lait à partir de l’âge de 6 semaines.
Vous pouvez utiliser une tire-lait pour recueillir le lait qui s’écoule tandis que vous allaitez ou lorsque vos seins sont trop pleins. Cela vous permet de vous faire une réserve de ce précieux lait maternel dans votre congélateur. Ainsi, vous disposerez toujours de quelques portions à portée de main. Important : accordez à votre corps le temps nécessaire et pensez à prendre rendez-vous avec votre consultante en lactation afin d’obtenir toutes les informations dont vous avez besoin.
Conservez votre lait tiré au frais.
Conservez le lait tiré au fond du réfrigérateur (et non pas dans la porte ou le tiroir à légumes). Astuce: réglez une alarme qui sonnera juste avant de partir pour ne pas oublier de ramener votre lait à la maison si vous travaillez en dehors de votre domicile.
Utilisez des coupelles de collecte de lait maternel Elvie Catch.
Si vous disposez d’un seul tire-lait, vous pourrez facilement recueillir le lait qui s’écoule de l’autre sein, plutôt que de le gaspiller dans un coussinet d’allaitement.
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