TikTok regorge de conseils, y compris pour vous aider à réaliser vos rêves. Ces 9 idées pourraient vous inspirer à concrétiser vos projets, un objectif à la fois.
Nous pouvons tou·te·s nous fixer des objectifs, mais les atteindre, c’est autre chose. Nous perdons rapidement confiance en nous lorsqu’il s’avère que la poursuite de ces rêves est un peu plus difficile que prévu, et qu’il est alors tentant d’abandonner. Que votre objectif soit de planifier ce voyage autour du monde, de changer de carrière ou de vraiment prendre du temps pour vous, ces hacks TikTok vous aideront enfin à construire cet avenir dont vous rêvez depuis si longtemps.
Notez vos objectifs
Ne les gardez pas simplement en tête mais écrivez-les sur du papier. De cette façon, vous les rendez réels et faites en sorte de prendre vos responsabilités pour vous y tenir. Vous pourrez mieux vous rappeler vos objectifs lorsque vous serez en difficulté et vous pourrez mieux vous concentrer sur un certain délai que vous vous êtes donné pour réaliser votre rêve. Il a été prouvé que noter ses objectifs aide à les atteindre plus rapidement. Et admettez-le vous-même : rien de mieux que de les rayer une fois que vous les avez atteints.
Vous n’avez pas besoin d’être un·e artiste ou un·e expert·e en collage pour vous créer un tableau de visualisation. Trouvez des images en ligne ou dans des magazines que vous pouvez utiliser et coller, utilisez différentes couleurs et créez un certain nombre de catégories sur le tableau en fonction de ce qui est important pour vous, comme votre santé, votre famille et/ou votre carrière. Faites-en quelque chose de beau et accrochez-le dans votre chambre, le couloir ou les toilettes comme un rappel quotidien des choses sur lesquelles vous voulez travailler.
Vous devez commencer là où vous êtes, maintenant, afin d’aller vers vos objectifs. C’est pourquoi ce TikTokker vous recommande de faire une liste dans laquelle vous résumez votre situation actuelle en termes de carrière, de personnalité et de santé mentale en quelques mots. Faites ensuite une deuxième liste avec les trois mêmes catégories, mais écrivez ce que vous aimeriez réaliser dans ces domaines à l’avenir. Vous voulez rendre tout cela un peu plus clair et plus joli ? Transformez le résultat en une mindmap colorée !
Vous faites partie de ces personnes qui prennent des dizaines de résolutions en début d’année, mais n’arrivent à en tenir aucune ? Vous n’êtes certainement pas seul·e! C’est pourquoi TikTok vous suggère de vous forcer à poursuivre un seul objectif et de jeter toutes vos autres bonnes intentions par-dessus bord. Peut-être que vous rêvez d’écrire un roman, de changer de carrière et d’être capable de courir 5 kilomètres d’ici la fin de l’année. Dans ce cas, commencez par un objectif et concentrez-vous uniquement sur celui-ci jusqu’à ce qu’il soit atteint. Seulement alors, vous pourrez passer au suivant. Plus vous pourrez poursuivre efficacement vos rêves, plus vous serez désireux·se d’atteindre le prochain objectif sur votre liste.
Tout le monde n’est pas forcément davantage motivé face à une liste d’objectifs. Au contraire, cette longue liste peut éventuellement effrayer et même carrément démotiver. Mais selon TikTok, l’état d’esprit fait toute la différence. Si vous ne vous responsabilisez pas face à ce que vous souhaitez accomplir, il y a peu de chance que ça marche. Vous pouvez également passer un contrat avec vous-même. Pour quelqu’un d’autre, vous auriez sans doute tout fait pour respecter votre engagement. Pour vous motiver, promettez-vous de vous offrir quelque chose si vous pouvez atteindre un objectif.
Divisez vos rêves en petites étapes, puis construisez-les à votre rythme. Lorsque vous écrivez vos objectifs, demandez-vous s’il y a quelque chose que vous pouvez accomplir aujourd’hui ou cette semaine. Si votre objectif est de lire 50 livres cette année, écrivez comment vous voulez vous y prendre une étape à la fois. Au lieu de vous forcer à lire 600 pages par semaine, lisez peut-être un chapitre par jour. De cette façon, vous le rendez moins stressant et surtout beaucoup plus agréable.
Quelles sont les choses que vous souhaitez accomplir dans les jours à venir ? Ce TikTok veut que vous le découvriez. Il ne s’agit pas de réaliser réellement tous ces rêves – du moins pas maintenant – il s’agit de se rappeler constamment que les rêves sont autorisés. Prenez votre journal, un tableau blanc ou votre application de prise de notes préférée, servez-vous du vin ou du café et prenez quelques heures pour lister tous vos rêves et les numéroter. Vous aurez alors une satisfaction supplémentaire à voir le nombre diminuer au fur et à mesure de votre vie.
Partager vos souhaits avec d’autres peut être motivant, mais selon ce TikTokker, cacher vos objectifs peut également avoir une influence positive. En n’étant pas influencé·e par la pression des autres, vous gagnez en confiance en vous et vous pouvez enfin prendre un peu plus de temps pour vos propres priorités. Ajoutons que vous obtiendrez également beaucoup de satisfaction par la suite s’il s’avère que vous avez réussi complètement par vous-même ?
La clé du succès selon ce TikTok ? Ne vous concentrez pas sur ce que vous voulez encore accomplir dans la vie, mais sur qui vous aimeriez devenir à l’avenir. Ne vous fixez pas d’objectifs concrets, mais faites-vous passer en premier.
