Voici l’heure idéale pour envoyer des mails au boulot
Vous envoyez vos e-mails en arrivant au boulot le matin? Oubliez cette habitude. Selon plusieurs études scientifiques, mieux vaut les envoyer l’après-midi pour être plus productif / productive.
Selon ces études, il faudrait organiser sa journée en fonction du “rythme circadien”, une horloge interne qui détermine votre niveau d’énergie selon les moments de la journée.
Le matin, votre productivité ne cesse d’augmenter jusqu’à la pause de midi. Ensuite, votre énergie baisse et atteint son point le plus bas à 15 h pour remonter jusqu’à 18 h et descendre à nouveau jusqu’à 3 h 30 du matin.
Conclusion? On réalise nos tâches les plus compliquées le matin et on s’occupe de la paperasse et des mails, par exemple, l’après-midi. Compris?
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