Du temps pour soi: un rituel beauté pour l’automne
Chaque semaine, Emilie vous invite à vous relaxer, à profiter d’un moment bien-être bien mérité. À l’arrivée de l’automne (qui rime avec pluie, humidité, vent et froid), on s’offre un rituel de soin adapté.
L’humidité et les cheveux
Vous aussi vous détestez l’humidité car vos cheveux commencent à gonfler et frisotter? Celui qu’on peut blâmer face à ces petits cheveux indisciplinés, c’est le taux d’hydrogène contenu dans l’air. Par temps humide, ce dernier augmente et joue au plus malin en donnant envie aux fibres de kératine de se replier sur elles-mêmes. Ce phénomène touche principalement les cheveux frisés ou bouclés car ils sont plus poreux que les cheveux lisses. La solution? Tenter par tous les moyens de rendre la fibre moins poreuse afin qu’elle absorbe moins la vapeur d’eau. Heureusement, il existe des shampooings et après-shampooings qui vont lisser la fibre capillaire tout en nourrissant les longueurs.
L’automne et la peau
La température corporelle moyenne est de 37°C, et notre corps fait tout son possible pour la maintenir. Sauf que quand nous faisons face à des variations climatiques, comme lors de l’arrivée de l’automne ou de l’hiver, nos thermorécepteurs envoient un petit message à notre système nerveux afin qu’il s’active un peu pour réguler sa température. Et c’est là que la vasoconstriction (en hiver) se met en place: la peau devient pâle et froide et la circulation sanguine diminue. Aussi, dès l’automne, on constate un renouvellement cellulaire ralenti, mais pas que... La peau se fragilise et se défend moins bien. Imperfections, irrégularités du teint, rougeurs, petits boutons et sécheresse apparaissent.
Rituel d’automne
Pour prendre soin de notre peau face à ce changement et ce stress environnant, on mise sur un peeling doux et des produits de soin hydratants, protecteurs et antioxydants.
Sous la douche, on veille à se laver sous une eau tiède à température corporelle, idéalement 37°C. On utilise le gel douche Lipikar enrichi en niacinamide et en beurre de karité qui apaise et nourrit la peau.
Gel douche Lipikar de La Roche-Posay (10,50 € pour 200 ml, en pharmacies et parapharmacies).
Après avoir lavé nos cheveux avec un shampooing et un soin nourrissant (on évite les formules hydratantes à base d’acide hyaluronique), on applique une huile disciplinante anti frisottis sur les longueurs.
Brazilian Glossy de Sol de Janeiro (35 €, ici).
Une fois notre peau parfaitement nettoyée (en appliquant la règle du double nettoyage d’abord à l’huile puis à l’eau), on réalise un peeling doux. Le Radiance Mask de Tata Harper est un masque crémeux sous forme de gel enrichi en AHA qui hydrate et exfolie en douceur. Ce soin est un coup de cœur absolu pour raviver les peaux ternes et stressées, un indispensable à glisser dans sa salle de bains!
Radiance Mask de Tata Harper (72 €, ici).
Rien de tel que la vitamine C pour retrouver un teint radieux et uniforme, et augmenter l’efficacité d’une protection solaire. On applique un sérum enrichi en acide hyaluronique, polyphénols et vitamine C. Formulé sans silicone et sans parfum, le sérum de Caudalie est une petite merveille (unisexe) à offrir à notre peau.
Sérum Vitamine C Anti-fatigue Vinergetic C+ de Caudalie (42,20 €, en pharmacies et parapharmacies).
On applique une crème hydratante à la texture non grasse qui hydrate et protège la peau des rayons UV. Car oui, même en automne, on pense à protéger notre peau des effets néfastes du soleil, même si le temps est voilé. La Ultra Facial Cream de Kiehl’s est un bestseller à travers le monde. Elle est enrichie en glycérine, squalane et acide hyaluronique, des ingrédients parfaits pour prendre soin de notre peau par temps froid.
Ultra Facial Cream SPF30 de Kiehl’s (32 € pour 50 ml, ici).
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