Cette boisson chocolatée serait la meilleure pour récupérer après le sport
Incroyable mais vrai. Le lait chocolaté serait LA boisson par excellence pour récupérer après une bonne séance de sport. Voici pourquoi.
Plusieurs recherches portant sur le lien entre le lait chocolaté et la régénération sportive ont été menées et à chaque fois, les conclusions étaient semblables: déguster un verre de lait chocolaté juste après un entraînement permet au corps de mieux se régénérer. La preuve: lors d’une expérience menée par des chercheurs sur la récupération après une bonne séance de sport, le lait chocolaté a donné des résultats tout aussi bons qu’un milkshake concentré en glucides doté de la même teneur en énergie! Et bien ça alors!
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Une triple action sur l’organisme
D’après Swiss Milk, le lait chocolaté agit de trois manières différentes. La première? Il fournit des glucides afin de reconstituer vos réserves de glycogène. Ensuite, il vous apporte de l’eau pour compenser les pertes liées à votre transpiration. Enfin, il fournit des protéines de très haute qualité qui sont, en prime, ultra digestes.
Swiss Milk vous recommande de combiner votre verre de lait au chocolat avec un petit sandwich au fromage ou deux oeufs pour récupérer d’autant plus.
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