Écouter Dua Lipa augmente votre force musculaire au sport
La musique a-t-elle un impact sur notre performance sportive ? La réponse est oui ! Et selon une étude menée par le réseau britannique de salles de sport PureGym, écouter du Dua Lipa augmente notablement notre force musculaire.
Comment améliorer sa performance sportive ? En s’échauffant, en s’hydratant bien, en boostant son moral avec une nouvelle tenue de sport mais aussi grâce à la musique. Une étude britannique des salles de sport PureGym dévoile qu’écouter de la musique augmente, en moyenne, les performances sportives de 13%.
« Il a été démontré que la musique stimule le cortex moteur, la partie de notre cerveau qui contrôle nos mouvements. Ainsi, en nous entraînant au son de nos chansons préférées, nous pouvons aider notre corps à exécuter des mouvements tels que des squats ou soulever des poids ».
Pour parvenir à ces résultats, PureGym a demandé à des sportifs d’effectuer trois exercices en silence et ensuite au son d’artistes populaires de différents genres. Objectif : voir comment différents musiciens peuvent aider les sportifs à soulever des poids plus lourds ou à faire plus de répétitions.
Ce n’est pas tout. L’étude révèle également que certains artistes ont plus d’impact que d’autres sur nos capacités sportives, surtout sur nos capacités musculaires. Écouter du Dua Lipa augmenterait de près de 38% notre force musculaire. Les meilleurs titres sont « Levitating », « Hallucinate » ou « Don’t Start Now ». Juste derrière Dua Lipa se trouve Harry Styles suivi par le groupe sud-coréen BTS.
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