Voici la durée idéale d’une douche selon des dermatologues
Pour certain·e·s, la douche est un véritable moment de bien-être cocooning, argument justifiant de rester de (trèèès) longues minutes sous les jets d’eau. Mais quelle est la durée idéale de celle-ci en réalité?
Rester trop longtemps sous la douche n’est pas forcément une bonne idée. En effet, selon des dermatologues, il faudrait idéalement y passer entre 5 et 15 minutes grand maximum, soit le temps de se laver au savon, de se rincer, et d’éventuellement se laver les cheveux. Un bon indicateur pour montrer que vous êtes sous la douche depuis déjà trop longtemps? Vos doigts fripés, pardi!
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Quels risques à rester trop longtemps sous la douche?
Si une bonne douche fait du bien de temps à autre, cela ne doit pas pour autant devenir une habitude. En effet, cela risquerait de déséquilibrer les mécanismes de défense naturels de votre peau, tout en retirant l’huile naturellement présente sur votre peau. Conséquences? Irritations, lésions, prolifération des bactéries... Du coup, pour sa santé, on respecte la durée de douche conseillée par les spécialistes (sans pour autant oublier de se faire plaisir de temps à autre évidemment).
Vive la douche!
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